换季多困觉

上海一秒入冬，连温习秋天的时间都不给。明明月头还在抱怨着粘嗒嗒的夏天怎么还不走，这周就已经开起了热空调穿起了厚毛衣。

桂花终于大面积开放，空气变得冷冽又带着甜味，让人清醒又欢喜。总觉得要写些什么，却又觉得写作应该是一件自发的事情，不该为写而写，真诚情绪的自然溢出才最能打动人。

终于熬过了换季的困倦期，从上周日开始觉得有在慢慢恢复一点元气。换季以来控制对食物欲望的时刻又变得密集，嗜睡困顿的时刻也变多。但经过这一两年，有点摸清自己的状态且学会不苛求自己了。本就是哺乳动物会出现的自然生理反应，之前都被自己强烈抗拒且厌恶着。今年学着去满足这些反应之后，反而没有这么心力交瘁了。

状态不好的时候：在家就睡觉，下班就去运动，有人在就拥抱，没人在就好好陪自己吃饭---以上对于治愈疲惫都有奇效。我终于能允许自己拾回被戒掉的午睡，也终于能允许自己吃一切食物了。其实努力找回的状态一直是小时候的状态。

从八月开始，一直在感受新体验也在一直困惑，时间精力该怎么分配，主体性该如何维持。困惑的时间久了，常常忘记当下的力量，最近又重新记起，突然觉得问题也都不是问题了，just follow the flow。

十月重新去了一次南京，这次反而有不一样的感觉。作为老熟人和游客，没有了前两年抉择时所带有的偏向性，也扎实经历过上海的生活，这次是真切的感受到南京作为大城市所具备的体量，同时也能给人带来的市井生活的踏实感。Refresh。

带着爸妈出去社交，白天把自己当成工具人满足一切长辈需求，晚上把自己放倒可以肆无忌惮聊天，给他们一点安全感的同时还能和朋友见面，一举两得。透过朋友的外部视角，也能重新发现爸妈的优点，也会发现对彼此的爸妈会更宽容。