身心筆記#5：為什麼寫身心筆記

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重新定錨之後，我重新為自己想要書寫的第二個類別，定名為《身心筆記》，所以這是改名之後的第一次發刊，但我仍會延續之前的順序，這是第五期的電子報。

學習身心靈的時間，已經六年了，每天都會有一些新的想法產生，想要多學一點什麼，然後多做一點新的嘗試，興趣廣泛的自己，也從不同的角度對於「身」、「心」、「靈」這三件事情產生新的認識。

我印象很深刻，在上身心學相關課程的時候，下課時間與同學閒聊，每每都被他們對於自己學習的廣泛程度之驚訝，令我自己也驚訝的起來，想必很少人會同時在不同的領域，都有所著墨。

後來想了一想，雖然我學習了很多東西，但是說到真的累積出來什麼了呢？甚少。很少是真的每天被我運用在生活之中，但卻也能夠在需要的時候信手捻來。這也引起了我不斷對自己提問，到底我有什麼學習又目標？又想要成為什麼樣的人。

過去一段時間，對於這樣的問題，我的答案相當模糊。回想，在更早之前，我對於這個問題的處理方式，就是選擇繼續學習。

很慶幸與感謝，上天賦予我能夠快速學習的東西，反應靈敏的大腦。

這種處理方式有好有壞，壞的地方是我始終忘記累積，也很少有時間轉化；好的地方在於，透過大量的學習，能夠找到更多相同與相似的地方。

舉例來說，靈氣是一種單純的能量技巧，卻在學習的過程中，對於其中的宇宙觀跟人體互動的氣、能量，在身心學中也互相展現。

身心學中強調的每一個身體結構的自我探索，也同步提升了在進行能量整復（EO）的時候，可以更快速的了解器官、組織，與之共舞。

塔羅牌與許多牌卡，能夠從第三者的客觀的視角，跟每一個人的內心對話，卻又能夠在許多學習中，了解到占卜的重要意涵，以拿回自己的選擇權。

累積了很多，是到了一個時間點，需要轉化成為另外一種養分，給自己不一樣的滋養。這也是我重新把電子報命名為「身心筆記」的核心意義。

為何以電子報的形式承載這些內容？我在昨天已經寫過，講句直接一點的，電子報是我認為最適合網路分享，並能夠產生獲利可能的一種產品。所以我選擇將身心靈所欲分享的內容，以一封封電子郵件乘載，寄送到訂戶的手上。〔延伸閱讀：下班後的創富人生-為什麼要寫電子報-#2〕

身心筆記的出現，是具有許多層面的意義跟理想，很大一個重點在於「對自己的整理」，上個月讀到一篇日記裡面點出了一個觀念「第二價格（a second price）」，我回到原文的地方看了內容，才發現原來我的學習，少了那麼一塊：

in order to make use of the thing, you must also pay a second price. This is the effort and initiative required to gain its benefits, and it can be much higher than the first price.

我太習慣在第一價格（the first price）去認定自己的學習狀態，但卻往往沒有負擔第二價格。例如，Kobo 電子書閱讀器裡面，還躺著上百本當年透過半價優惠買入的書；在各個線上平台購入的課程，實際完成的比率不到 10%；對於身心靈的學習，很多只停留在課堂之上，沒有回到生活之中。

我太想要改變這一點了，尤其在覺得學習到了一個階段，對於輸入（input）的累積，使用沒有輸出（output）的情況，身體反應是直接更加的疲累。

剛好看到了一封電子報，提到了一篇關於費曼學習法的文章，喚醒了我以前閱讀《別鬧了，費曼先生》的美好記憶，近一步地了解，理解到最重要的學習，是在產出之後，持續的簡化與分享。

身心筆記於此誕生。

這是一個實驗性的產品，我打算用電子報的形式，整理過去所學的身心靈各方知識以及自我的見解，與你分享。

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