遠離焦慮|不知所措讓人焦慮

我不知道我哪來那麼多想法，或是那麼多經驗!?總之，遠離焦慮的社區活動還沒有結束，所以就寫了第三篇文章。

不知所措好恐怖

我真心覺得，阻止一個人前進，最大的障礙就是迷茫。那種不知所措的感覺，讓人不知道接下來該怎麼辦，不知道到底發生了什麼事，不知道該找誰幫忙，更不知道自己到底為什麼變成這樣。

這樣的感覺，成了前進最大的阻礙。比起你知道某項計畫要10才能完成，你完全不知道該怎麼辦，不知所措才是最恐怖的；因為，10年至少有機會，看的到進度條，可當你迷茫的時候，連進度條都看不見。如果我正走在10年的計畫上，真的該慶幸我是走在正確道路，並未迷路；一條沒有盡頭、目標的道路，才是最恐怖的。

非常焦躁

這樣不知所措的感覺，讓人完全無不知從何開始，並且，往往都會伴隨著焦慮。焦慮，完全沒有預警的出現。也許是因為須要煩惱的事情實在太多了，不管是在人際關係、交友、未來、人生、愛情......還是看到什麼文章。若有所思，好像要得到什麼答案了，最終卻像是將完成的拼圖一樣，又被打散了!

可能就是這樣，煩惱的事情實在太多，也分不清是否真的值得煩惱。一大堆的問題在你眼前打亂，不知道該從什麼地方下手。仔細想想，這些問題從出生到現在，其實一直都在，但卻不會像此刻一樣焦慮，是為什麼呢?為什麼以前就可以專注在一件事情上，可是現在就沒辦法了?明明知道，只要一件事情...一件事情慢慢思考，絕對可以思考清楚的啊，但是還是卡在第一步。

像極了拼圖

簡單來說，這種感覺，就像是上述說道的—「拼圖」。一開始有辦法專注在每一片拼圖上，可是有時候拼到一半，也許遇上難題，就此卡住；又或是快完成了，結果卻又被打亂了，一下心情就變很糟。根據每個不同的階段、課題，拼圖也會從100片到2000片不等。

突破

雖然突如其來的迷茫、不知所措，讓我非常焦慮，不過我還是稍微恢復了，不然可能不會有這篇文章!?我不大清楚具體我到底在焦慮什麼，也許真的就是太多事情一下迎面而來，不過至少我恢復了。

結論

也許人生就像是拼拼圖，當快拼完的拼圖被打散，不知所措的感覺，真的是個非常大的阻礙，也可能讓你非常焦慮。

因為8/3明天家裡停電的關係，所以明天同步的文章會發在今天，歡迎去看看: 聊聊同理心
此文章首發於Matters，之後同步於個人網站、方格子、Potato Media
個人網站: ZIOH創作空間
如果你喜歡這篇文章，可以給我留言、按讚、拍手，或是透過贊助連結支持我。