反芻思考

1.好想聽聽假設當大家擔憂一件事情的結果時，根本沒動力去做其他事情的時候， 該怎樣做？ 或該怎辦做才可保持動力做其他事.

2. 我是一個反芻思考挺嚴重的人， 如果你是或曾經也是，有沒有甚麼好辦法解決呢？

多謝大家🐯🐯