【轉職路上】久違了｜沉澱了一陣子

今天有心想抒發抒發這陣子的經歷與感受，本篇重點有兩個：縮小目標、戰勝大腦。

重新認識自己、設定目標

我其實很想做出一個「成功」的轉職者，再來陪伴別人如何度過這段期間。但我發現不可能短時間內創造成功。從去年離職到在家裡工作，再到現在一半在工作一半在休息的狀態。我都不知道怎麼回答別人我現在要做什麼？我找了什麼更好的工作？我只能回答目前做了些什麼，得到什麼感想。或者我會定義自己：我在冬眠階段，現在感覺自己正要甦醒。

我嘗試扮演很有規劃性，按部就班，築夢踏實的自己。想要證明世上成功的樣版。但我不是那種人，學專案管理學得零零散散，我寫不出功課來，本來想要放棄的，最後轉換心態我就是來當吃瓜群眾，看看這些高手怎麼消化後做出功課來，我從我一定要做到好棒棒的一員，到現在我覺得可以理解那個邏輯並參加完全程就好。

一直降低對自己目標的預設值，總比放棄目標好。如此安慰自己....

套句專案管理學到的OKR，要設定可以達到的標準，拆分細節任務。達不到目標是因為你設了一個做不到的標準，必須再拆解更細項，更符合自己可以達成的標準。

戰勝大腦的限制

可能嗎? 是最近大腦對我的一堆想法提出的問題。

我不想打卡上下班、想要可以讓我發揮實驗個性的工作、想要獨處獨立作業又能接觸外界，可以解決問題但要讓我摸索試錯的工作，讓我自己安排上班時段只要給我一個目標去做，不要管我怎麼做。與其堆疊一對數據，發展個人魅力與主動出擊說出想要發生的事，比較適合我。

可能嗎？有這種工作嗎？

我諮商的人類圖老師說：為什麼不可能？

我的大腦好多好多擔心，擔心自己的不足、擔心講話沒人聽，擔心別人看出我沒經驗，擔心學歷、擔心自己比不上畢業生好用，擔心我現在做的一切毫無意義，擔心一輩子一事無成。擔心擔心擔心...說不完的擔心。

我開始覺得大腦好煩！因為它提出的想法無助與我，反而使我更焦慮。我想要自由，從大腦的限制裡解放。所以我開始隨著心去做，當我很想做一件事時，我會找到更多理由強化我要去做，以反制大腦說的：這不符合時間成本、你只是在累死自己、這意義是什麼、做不到、不賺錢。

前天家母忘記帶手機就跑去台北跟人聚會了，不是她要求，而是我想送手機去台北。內心浮現：天氣那麼好，不如開車衝台北來回吧？　大腦就會回：又沒人要求你這樣做，你開車來回是想累死自己嗎？

當我發現我想做而大腦有很多道理限制我時，我開始焦慮起來，一種原地打轉，什麼事都做不了的狀態。我決定我一定要做，我再也不要讓所謂的理性思考困擾我，我要練習突破所有限制，我要告訴我的大腦＂林祖罵想做的事沒有在管理由的＂。我突然想到台北朋友當天生日，還打電話問另一位偽單親的朋友有沒有興趣去台北看夜景，就管他三七二十一的等朋友下班還帶了７歲小孩直接開車上台北。

然後半夜再開夜車回台中。

最後我獲得了什麼？！我媽感動得要死，朋友說她人生第一次有人在她生日特地來找她慶生，然後我們真的就只是看了台北的夜景回程。

跟隨情緒、跟隨興奮、戰勝大腦的限制性想法。我辨識出困擾我的焦慮來源，就是我想做而被說服不要做，動彈不得的行為。小時候可能是家裡的保護讓我想嘗試而不能嘗試不被支持，長大後變成了我大腦的限制性迴路。我只是想做回自己。即便做得事現在看來毫無意義。我告訴大腦，我訓練夠多理性思維，內在也有很多評估量表，我現在要訓練自己做想做的事，創造自己的世界，而不是符合外在框架。

我翻了翻我前幾天的日記寫著：

那些「我不行」「我做不到」「我不會」的思想都是造成我無法開始，進階到下一段的障礙。不能再這樣，必須停止。
只要努力創造就好，慢慢改善，尋求意見。
已經開始愈來愈多人願意幫忙，找到愈來愈多資源，好好運用。
努力關注自己會的，努力表達，停止自我攻擊。
你會達成願望的，想要的工作會出現的，想要的夥伴會找到的，想要的人生會用一生去完成的。
你會，如你所願，去創造就好。其他的不用考慮，活得再自我一點、狂妄一點。
我愛你，我會一直在你左右陪伴你。

其他分享留到三四月盤點好了ＸＤ突然靈感就到這邊了。

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