早產兒媽媽，如何調整自己？

我的二寶是34週出生，twins是36週出生。在嚴格定義下，他們都是未滿足月(37週)的早產兒。

當然再細分之下，他們也算是不嚴重的早產兒。

胎兒不是只衝體重，也要在意週數

新手爸媽(非新手爸媽也可能)常常過於在意腹中胎兒的體重，而忽略了週數其實相當重要。寶寶被認定37週才足月，是因為他的呼吸器官發展相對完整而成熟。即使寶寶體重足夠，但卻是不滿37週出生，都可能在出生後需要配戴呼吸器一段時間，監測他的呼吸是否穩定。

以我家二寶34週出生為例，2220g的體重其實不算太小，但出生後因為呼吸不穩，住了12天的新生兒加護病房。Twins的哥哥36週出生，2280g，卻只住了6天便可以出院。即使是1680g的twins弟弟，呼吸也相對穩定許多，住院只是在養體重。

週數的重要性在後期常常被忽略，尤其在孕後期諸多不舒服的加乘下，常常有家人因為心疼孕媽媽，希望早點將寶寶生出來，「抱出來養」。但是胎兒的發展每週都有他的目標要完成，操之過急有時不是一件好事。

當然，若是有特殊情況，在醫生的建議下，提早將寶寶抱出來養也是一種處置。以我這次的孕期為例，twins的弟弟連續2次產檢的體重都沒有變化，停留在1600多克。若非產兆自然發生，醫生建議提早剖腹的機會也是很高。

媽媽的狀態也會決定生產經驗

寶寶的提早出生雖然未必是件壞事，依舊會造成媽媽不小的心理壓力。

二寶的早產算是我自己健康管理不慎，因為腸胃炎造成脫水，讓寶寶覺得「待在媽媽體內已經不安全了」。生產當天，我們還抱著可以安胎的希望，但到院時子宮頸已經全開，醫生說這種情況是安不住的，連衣服也沒換就上了產檯。如果有看過《俗女養成記2》中陳嘉玲生產的橋段，和我當時生產有八成像：各種扭動、夾腿等不配合，也被醫生斥責「媽媽不要扭（夾），寶寶會受傷！」諸多不配合舉動，其實只是當時內心太過慌亂，既希望寶寶可以待到足月，卻又不得不在現實因素下讓他誕生，我的自我掙扎完全反應在生產時的行為上。

即使我家的早產兒是不那麼危急的情況，二寶出生時第一次在新生兒加護病房看到臉上戴著呼吸器、身上有著大小管子的寶寶時，仍是忍不住哭了出來。但在長輩面前，卻又不得不以樂觀態度佯裝一切都好時，可能還有產後荷爾蒙變化影響，真心覺得自己的情緒處於錯亂邊緣。當時，和老公去逛醫院書店時，看到了葉揚的新書《我所受的傷》，有點自虐地買了下來，在病房花了一個多小時讀完，也藉機大哭了一場，宣洩自己的不安與懊惱。

相較之下，twins雖然早產了一週，但由於產檢醫生一直說雙胞胎36週就可以視為足月，因此內心對於寶寶們的出生並沒有過多的擔心，可以冷靜地聽從醫護人員的引導，產程也相對順利。雖然twins的弟弟體重過輕（或許這也是提早出生的原因之一，寶寶們總會自己選擇最好的時間到來），但整體而言寶寶們並無大礙。而我在產後，也有較為安祥平和的感受。

Keep balance，保持自身的平和

或許因為這次是我第二次迎來早產兒，心情上比較坦然；加上我相信寶寶選擇自己到來的時間都是有理由的，不論是身體上的或是性靈上的。

因此，比起第一次面對早產兒時的不安、無助以及自責，這次更能夠把焦點聚集在重要的事情上：關心孩子們的狀況、關心自己的狀況。維持自己狀態的平和，對於產後媽媽其實是一件不簡單的事。光是維持餵奶/擠奶和睡眠的平衡，就是一件不簡單的事情。關於母奶這件事，對於我這位三胎媽媽，也仍然是一件充滿挑戰的事。

這次我很關注於自身的狀態，利用了花精來穩定自己狀態，也算是學以致用：在六年前學習了巴哈花精後，一直斷斷續續的使用與感受。產前使用了急救花精，產後則使用橄欖花精和菊苣花精，用來平衡疲累的身心和避免自己把焦點過於投注在孩子上。雖然我還沒找回運動和冥想的步調，但畢竟生產完也還沒有一個月（感覺已經過了好久好久），給自己多一點時間，讓身心都好好回復吧！