我也得了憂鬱症 #1

如題，我在四個月前被診斷出了憂鬱症。

事情是這樣子的，那個時候的我大二，正處於課業、社團等雜七雜八的事情最繁忙的時候。就讀建築系的我為了適應突然變化很大的課程，一直很擔心會不會跟不上，需要不停合作的小組作業和擔任社團幹部也讓我真的是倍感壓力，讓本來就不喜歡社交的我更漸漸陷入泥。

然而我渾然不知，一直用「還好啦，這很正常」的想法壓過任何產生的負面情緒，一直壓抑的後果就是在一次的經前憂鬱中大爆發。

什麼是經前憂鬱？就是每個女生都會在月事來前、中、後等不同時間會產生約一到兩天的憂鬱期，視每個人身體狀況而不同。我本來就有算是中等偏嚴重的經前憂鬱，那一陣子我也以為只是跟平常一樣幾天後就好了，直到我因為不去學校、不吃飯、不出門而被爸爸拉去看醫生。

看診過程中並沒有什麼好敘述的，有需要的話我會另外再寫一篇。

走出診所後，我開始思考的是休學的可能性。必須要說一個很重要的點 — — 休學其實並沒什麼大不了的。許多長輩會下意識覺得休學是件壞事，但其實我的大學斑導在跟我談話時也說了他還在讀書時，也有很多人只是為了調整自己的狀態而休學一陣子。晚一點畢業並不會怎麼樣，重考了四、五、六年只為了進醫學系的也大有人在。

憂鬱症並不只是單純的心情不好，而是一種疾病 — — 我相信現在很多人都理解這點了，所以就跟感冒藥吃藥、勤洗手遠離病毒一樣，你需要找出「你的病毒是什麼？」，也就是會導致你有壓力、焦慮、憂鬱的來源是什麼，先釐清楚，再暫時遠離它。也有人說什麼啊就是要多接觸病毒才會有抵抗力呀，拜託，那問他為什麼不去確診武漢肺炎看看？要抵抗力的前提是要有健康的身體，所以打完疫苗才會需要注意有沒有發燒等異狀呀。

先到這裡，感謝你的閱讀，我們下一篇文章再見:)

(待續)