生活 | 學習與孤獨相處

年輕20來歲時，由過一段一年的時間失業，加上當時情緒也出現一點小問題，時常一個人去看戲、吃飯、喝咖啡。那時候并不覺得孤獨，只是害怕人群跟人接觸。

那段時間過去后，朋友自然而然多了起來，完全沒有一個人去看戲吃飯這事情了。每天都有不同的飯局或者聚會，看戲更是一群人。我度過一段很長很少有一個人活動的時間。

現在年紀越長，尤其過了適婚年齡后，自己還是單身時，發現身邊的朋友越來越少，尤其之前一起吃喝玩樂的朋友，一個接一個少了聯系，甚至斷了聯系。

現在又幾乎恢復到20來歲時得情況，當然沒有那時候那么孤僻。老實說，我是有些不適應，很長的時間，自己得生活過的很熱鬧，天天節目不斷，突然間發現，自己一個人活動的時間多了很多！

以前不害怕孤單一個人的我，現在居然害怕了起來。

大家都說成熟的人應該懂得如何找時間度過，尤其現在應該是忙著事業的時候，休息的時間都不夠了,拿來時間感受孤獨呢？可惜，我是個容易安逸現狀的人，我沒做大生意，不是什么專業人士需要忙很多事情，只是一個小職位的新聞編輯，下班了就空閑了。

我雖然有交往中的對象，但這個跟結婚差很多，畢竟我們沒有同居也沒有小孩可以煩惱，大家平常都各忙各的東西，一個星期只見面一天，其他6天，有時候真的很困難找到朋友來聚會。也有原因是我懶，不想出門，一想出門的時候，居然找不到朋友一起。

現在居然開始要學習如何面對孤單了。這是我萬萬都沒有想到的事情，年輕時是自己想要孤單，現在是被逼著接受。

一下子多了那麼多個人時間，開始的時候心情是受影響了，感覺自己沒有朋友了，有一種很悲傷的感覺，好像被拋棄了，憂傷！

孤獨其實也沒有那麼可怕的，人的適應能力是很強的，一個人的時間多了，也是好事情，比如多一些時間跟家人相處，多寫幾篇的稿，多看幾本書，甚至有時間可以追劇了。

現在又從新開始適應有些時間是要一個人去過，一個人吃飯、看戲、喝咖啡、逛街，雖然會感覺到一些些孤獨，但也不是很難的事情。

雖然現在有些人會覺得一個孤獨感是很潮流的事情，但孤獨對人來說，還是有點負面的感覺。

英國BBC的調查發現，年輕人比老年人更孤獨，尤其是16歲到24歲的人，有40%經常或者總是感到孤獨。

而41%的人覺得孤獨有積極作用，會更主動去找人聯絡，或尋找新朋友。但重點是，現在並沒有那麼容易交到新朋友，尤其年紀大了對人都多了一些防範。但也有調查顯示，如果長時間的孤獨，一年後會增加憂鬱風險，是現在最危險的無形殺手。

幸好，我不是完全孤獨，還是有另外一半，還有家人，還有朋友可以聚會喝茶聊天的，只是比以前少80%，但也許現在對自己是最好的狀態也說不定，只是需要多一些時間來適應。