20231017

心裡諮詢---傾聽—錯誤---少概述—概述多了讓人反感。概述其實是在壓縮，情緒情感無法簡單壓縮。壓縮可能讓人感覺草率。概述也未必準確。

情感反映，過於強調，會強化心裡效應，本來這事沒那麼嚴重，你這一說，一強調就嚴重了，比如你感到很悲傷，先不說這個可能並不是事實，多次強調悲傷，如果對方真的信任咨詢師，反而會認同咨詢師的想法，這就有不良的心理暗示。過多的情感反映，也會轉移話題，打算來訪者思路。

傾聽的原則是，可問可不問的不問，可說可不說的不說。少說或不說。可以用點頭表示傾聽。點頭也不要頻繁，要在合適的地方點頭，點頭，要讓人感覺專注，有興趣，要帶著目光。

關於目光，目光不要超過3秒。6秒是凝視。

技巧，鼓勵性言語，是的、確實、請說下去、我明白了、你說得再詳細一些。

分析型寫作中，有個訓練方法，叫做notice，rank，why。

問自己你注意到什麼？what do you notice? 然後記錄所有的細節。其次在這些細節中，排列三個你最感興趣的。 which three details are most interesting? 然後去問，為什麼你覺得重要？這樣會認真觀察所有信息，不會急於得出答案。讓你看得更多。

10 on1 ， 對於一個例子，從中不斷推敲出10個point，最後得出結論，此方式使用深度的分析型寫作。