我崩潰了

當我日復日在一個重複的情景中

自然產生的悲傷及眼淚再忍不住

感覺身邊及世界上都沒有可依靠

那刻的感覺就像洪水般洶湧而出

我的身體及心靈都一起崩潰起來

這個時候．正向．正面．都沒了

家人也不知道我的內心狀況這樣

我就只是讓情緒及眼淚流動起來

不去掩飾及忍耐．不說自己還好

不建構悲傷故事．不去加鹽加醋

不做人生受害者．不拯救任何人

就只是投入當下．允許一切發生

就算我在聖誕節．獨自流下眼淚

也沒什麼大不了．也是沒問題的

我可以只做自己．滿足這刻需要

我愛自己的所有．包括最脆弱的

哪怕我做了所有．自己最討厭的

哪怕我已成為了．自己最抗拒的

哪怕我回到往日．想放棄人生了

我當下生命價值．也是依然無價

當所有應發生的．就順著去發生

當依從每刻感受．作出真實反應

當不再抗拒最壞．不再嫌棄自己

內心的愛就流動．當下愛著自己

當感覺非常痛苦．就讓它穿越我

當再次憎恨生命．就由它衝過來

當埋怨為何這樣．就聆聽它訴苦

我是這樣又如何．這刻我是如此

發覺當不再介意．自己變成怎樣

不依靠誰及社會．來支持及愛我

只是讓一切過去．不再逆流堅持

不刻意保持形象．身心逐漸靜了

就像做了一次自然身心靈斷捨離

把不再適用的清走騰出更多空間

內心不再一定需要時刻填滿什麼

留白．缺失．空洞．也是可以的

我的聖誕節並沒有因此變得遺憾

反而感覺這些情緒及負面是禮物

在這個特別的日子成就了新的我

感覺放下了不少累積的負擔憤恨

崩潰可能聽起來是極度負面情景

其實可能只是一次傾瀉式的釋放

把舊有且傷害式的思想模式卸下

轉化成能容納新景象的留白空間

在此祝大家聖誔快樂！我沒事了

我知道我無論對自己的感覺怎樣

或是無論他人對自己的感覺怎樣

我無時無刻都值得活得幸福快樂

🌈🌈🌈🌷🌷🌷🎄🎄🎄💓💓💓

今早珮妍才自然睡起覺來

於是獨自到訪了南涌市集

與當地農夫交流探訪耕地

認識南涌的歷史演變過程

即場購買本地有機農作物

相片是南涌漁塘如境般美