情緒與功課

許多人大概都會有個本能-能感受到他人情緒，也可能是透過觀察得出來
甚至很常會遇見情緒綁架，也會有情緒暴力等等
總歸如果是負面情緒，總是個不好的感受

那天有人這麼說：

「 當別人在起煩惱時，不要跟著起舞，那是對方的功課，不是自己的。」

仔細想過這句話，
負面情緒的起伏主要來自壓力，有壓力的時候通常伴隨著懊惱到底該怎麼做、好煩呀、不想要等等一同到來，這不就是煩惱了嗎?
而情緒綁架、暴力等來源，不就是等於被迫接受對方的情緒，跟著讓自身不舒服

確實都不是自己原本的情緒呀!
那等於是對方的應該學習的功課

而我們要學習的是，如何認清楚情緒的主人是誰，而不是讓情緒做自己的主人。