聽人家說：「上班時的情緒，下班時就忘記。」畢竟下班後時間是自己的，不想把上班時受到的情緒波動，壞的心情帶回家。

對我來說這件事簡直天方夜譚。雖然上班時必須幾乎無私人情緒，但某些其情緒反應還是藏不住，而且很難消除，即使回家還是可能持續著，畢竟工作環境難以發洩，只能回家後找方法慢慢消退。這樣的事，一度讓我一點都不想去上班，一個情緒很直接的人，在那種工作環境是很難捱的。

不過，在劇場工作之後，這方面確實得到某種「訓練」。在表演中進入情緒中，表演後迅速退出，也逐漸讓我學會如何快速情緒調整，讓自己保持「平衡狀態」。不過，我還是很容易陷在某種情緒裡，大部分是生活裡的一些事，和工作無關。

處在自己一方空間裡，我可以慢慢消化掉一切情緒，但有些事很簡單，也絕對讓我情緒立刻歡喜，便是聽音樂和創作。無倫是重聽舊的音樂或搜尋新音樂來聽，寫文章或是寫音樂，每每都讓我歡欣，那些不好的情緒就消失無蹤。聽音樂讓情緒被音樂帶著遊走，創作讓情緒留在創作品中，換來自己一身平靜。

感謝@羽昊 / 日日文青總編 的邀請，讓我思考了自己從「藏不住」的直腸子，雖然依舊沒啥長進，不過這些年月裡，歷經磨練也逐漸學會快速排遣壞情緒，轉換成一片好心情面對生活，或許因為創作是一個出口，也或許單純只是音樂，更歡迎您與我一起聽音樂。

1 Ringo Starr - Let’s Change The World

沒錯，真的沒看錯，這是新歌。1940年生，今年已經81歲，史上最偉大樂團Beatles鼓手，推出新作品了, 一首溫暖且歡樂的歌曲。

2 Erasure - Time (Hearts Full of Love)

作為老牌電子樂團，80-90年代聲勢如日中天，雖然堅持自己音樂風格，在千禧年後慢慢淡出主流，但無數經典作品還是讓人喜愛和印象深刻，該團至今仍然不斷演出和推出新作品。