七日書:寫出成長軌跡 · 第五天

七日書#5-5只是散步

隆秀
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散步是一件完全無需金錢成本的事情,也不需要任何目的,只是走來走去,唯一需要的,就是給自己走路的空間。

我知道散步的帶給人幸福而龐大的力量是在北京念書的時候,當時跟前男友最喜歡做的事情就是去散步。他說我之所以在面對學業的時候壓力那麼大,而散步的時候那麼快樂是在於,散步不需要任何的目的,我們只是走著,感受自己經過的風景,就是一件富足的事情。

我很喜歡的一本《平靜小書》裡面有一段關於走路帶給人平靜的意義,我作了以下的翻譯:

感受你的步伐(feel your walk)

走路可以不只是從此處到彼處。

當此處充滿壓力而彼處超出了壓力,步伐的止息而成為走路,從此到彼處吞噬我們的不適和壓力。

為什麼不使用旅行作為一項機會?它不需要太複雜或困難,僅僅只是感受你的步伐。

注意你的腳步如何觸碰到地面,你的身體重量轉換為韻律。如何將之緩慢環視你自身。與你的步伐在一起,不論是發生在此處或彼處。

透過感覺你的步伐可以將平靜返還你自身,你沉浸在生命之中,很簡單,並充滿力量。

我想起那一年秋末冬初和香港前男友在奧體公園散步,天氣很冷,太陽很暖和,我們就一直走著,有時聊聊自己的想法,有時候只是一直在走路。後來在北京我們還去了很多很多的公園,只是在公園散步這件事情帶給我的滿足特別多,我不想任何事,只是看看花草樹木,看看和我一樣在休閒的人都做些什麼。

我很高興是因為跟他交往開始有了學會放鬆的散步,在我們分開以後,我還是保持著自由自在地散步這件事情。我上班的午休時間,也常常會去周邊的街區走一走,原來散步那麼紓壓。

我有時候會刻意放低整個身體的重心,讓下盤連接腳掌承受身體的力量,而不是放在胸與肩之間,感覺自己踏出的每一步的同時,腦袋原本煩心的事情也轉移了。

今天是很美好的周末,你也散步了嗎?

CC BY-NC-ND 4.0

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隆秀1991年生,2014年畢業於台北教育大學語文與創作學系創作組,2016年取得北京大學中文系創意寫作專業碩士學位,曾獲得台北文學獎、教育部文藝創作獎、新北市文學獎... ...等。現為廣告文案,透過寫作來反思自身與社會的關係,同時期許寫作可以創造新的現實可能性。
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