回顧近一年的大轉變

最近看了很多身心靈相關的影片、文章，都在說地球正在快速變動中，即將迎來巨大的轉變，要從三維的頻率進入到五維的頻率，在個人層面上，很多舊的生存方式、沒處理的議題等等，都會浮現出來，迫使我們去面對。我自己確實是如此，事實上，我對自己的清理和療癒大約從去年九月開始，先是去看心理諮商、接觸薩滿信仰、參加一些身心靈工作坊、開始寫自我敘事。

到了今年三月，在一次冥想之後，我突然感覺到一種放鬆敞開的感覺，在那之後，我開始變得更有動力，雖然不知道要做什麼，但是又覺得要開始做一些事情了，感覺自己要進入下一階段，這對於憂鬱症患者來說很奇怪，因為憂鬱症會讓人失去動力和熱情，以至於我已經好久沒有這種感覺了。我開始感受到很多生活上需要調整的地方，工作、居住環境、感情、家人的關係，很多東西我很早就知道要改變，但是就廢在那，覺得死了比較快。三月開始我竟然一件一件開始處理，現在打字才發現自己已經做了這麼多改變，嚇死。

• 居住環境的部分，我從三月開始對於個人空間有很強烈的渴望，我必須有一個地方可以讓我完全放鬆，完全回到只有自己的狀態，家裡有其他人的話很容易被干擾，所以我開始找房，四月搬出去。
• 和家人的關係也有很大的變化，我一直都覺得家就像個牢籠，家人就是典獄長，我只能被他們控制、宰割，我搬出去後，有幾次回來和家人進行深度對談，把我主觀的想法跟他們說，讓他們了解我，也知道他們的想法，幾次溝通後他們跟我都有很多改變，相信未來還會越來越好。
• 工作方面，我原來的工作就是食之無味棄之可惜；比上不足比下有餘，輕輕鬆鬆，同事禮尚往來，薪水也過得去，其實蠻好的，所以並沒有離職的打算，但是從五月開始，我的身體一直要我離開，我每天靜靜地坐在位子上，內心卻波濤洶湧，不知道我到底在這邊幹嘛，好焦慮，中間我當然用了很多方式安撫自己，像是冷靜分析一番覺得待下去比較好，或是去參加心理工作坊、冥想、寫日記，但是腦袋的聲音壓不住內心的聲音，兩個月後我再也無法繼續下去，便離職。
• 和男友的感情也是早就應該分手卻一直拖，原本覺得反正是遠距，有分手跟沒分手一樣，那就先不分吧。到了八月，不知怎麼地，無法再忍受事情一直放著不做的感覺，很希望自己可以再更輕盈一點，於是九月分手，心中的大石頭終於放下。

不只是我，我身邊很多人的生活都出現變化，有人開始尋求心理諮商的協助，處理早就該處理的問題，有人離職創業，開始追求理想生活，也有人情緒大爆發，把同事告上法院。我感覺很多人跟我一樣，越來越無法忍受那些長年被冷處理的事情。

事情發展到了十一月的現在，我覺得自己又進入下一個階段，好像該清理的東西清理的差不多了，也搬回來和家人住了，已經開始在想，除了休息之外，自己可以做點什麼，更直接地說，其實目前心情有點躁進，想前進卻不知道方向，我強烈認為前進的方向不應該是重回老路，找一份空虛的工作；過一個想死的人生，但是這些都是我有經驗的東西，很容易就往那邊想，我感覺自己想要的東西都還在未知領域中，等待我挖掘，既然這樣，我就調動過去探索未知的經驗，看看自己之前都是怎麼做的。

「之前大學畢業後就去深圳工作，那是我第一份工作，第一次離開家，第一次在未知的國度生活，應該算是探索未知的經驗吧。」

「那我當時的心情如何？」

「好像很興奮耶，想要探索很多東西。」

「那為何現在的我沒有這種心情？」

「因為我會有想要探索的東西，也會有不想探索的東西，像是大學剛畢業的我對於在旅館當房務人員沒有探索的慾望，但是研究所畢業回台灣後，卻非常想要試試看當旅館的房務人員。也就是說，每個階段想要探索的東西都不同，只要有想探索的東西，方向就會清楚。」

「那我現在想要探索什麼？」

「與其找一份工作，我現在更想做的是觀察自己的身體，看看遇到什麼事情我的胃會開始緊縮，那個當下我在想什麼，怎麼讓胃鬆開。我還想要體驗內觀十日，看看連續十天每天十小時內觀是什麼感覺。我也想試試住在森林裡一個月，每天摸樹、聽樹說話。我想要很慢很慢的移動，覺察每個動作。我還想要試試看餓了才吃飯，看看自己一天要吃多少食物。」

「但是這些都跟賺錢無關，整天只做這些要怎麼活下去？」

「 OK，這就是癥結點，我對大的焦慮來自於這個，我不知道這種賺不到錢的探索慾望要持續多久，如果錢燒光了還是沒有升起其他可以賺到錢的慾望，那怎麼辦？」

「這樣吧，反正我平常花的錢不多，我可以試著做一些不花時間的兼職，像是每週三天，每次三小時去做清潔，或是做一些可以遠距工作的文書處理兼職，這樣我就可以確保錢燒得慢一些，同時間去探索我真的想探索的事情，這樣如何？」

「聽起來好夢幻，既可以安撫我的生存焦慮，又可以繼續探索我想探索的事情，我覺得是很棒的方案。」

結案……嗎？說不定明天又變了（笑）