識別寒冷氣候下心肌梗塞或猝死的警告信號

今天是2023年一月二十四日大年初三。其實昨天太陽還蠻大的，但今天台灣中央氣象局就發佈了強烈寒流要來的消息: 初三、初四最冷，平地最低氣溫可能降至3度左右。

我一直以來的心血管健康狀況不太好，天氣變冷時就會覺得不舒服，常常擔心會發生更糟的情況。近來又經歷了一些朋友或親戚在壯年時突然離世的事情，這讓我更加警惕。為了自己的健康，我收集了一些在寒冷氣候下心肌梗塞或猝死的警告信號的資訊，希望能夠對身體狀況有相似情況的朋友提供參考。

心肌梗塞和猝死概述

寒冷的天氣可能會增加心肌梗塞和猝死的風險。當氣溫降低時，人體會自然地採取一些應對措施來保持體溫，其中之一就是血管收縮。由於血管收縮，血液流量會減少，特別是流向心臟的含氧血液量。這種情況下，心臟會更加需要能量來維持正常運作，這也可能導致不規則的心跳。如果血管阻塞，心臟就無法得到足夠的氧氣和養分，這可能會增加心臟病發作或猝死的風險。因此，在寒冷的天氣裡，人們應該特別注意自己的心臟健康，特別是對於有心臟病史的人群。

減少寒冷天氣下風險的預防措施

在寒冷天氣中，心肌梗塞和猝死的風險有所增加，因此有幾件事你可以做來降低這種風險。首先，確保你穿著適合當地氣溫，穿上能保暖的衣服，避免進行過度出汗的運動或活動。其次，注意你的健康狀態，如有胸痛、呼吸急促或心悸等異常，及時就醫。第三，如果你有心臟病的風險，建議和醫生商量如何降低風險。第四，如果出現下面講的心肌梗塞或猝死的警告信號，不要等待，立即尋求醫療護理。

心肌梗塞和猝死的6個前兆

再強調一次: 在寒冷的天氣裡，如果你出現任何下面這些症狀，不要等待，應立刻尋求醫療護理。

• 心絞痛：這是心臟缺血的常見症狀之一，主要表現為胸痛或胸骨後疼痛。這種疼痛通常是持續性的，可能會伴隨壓榨或鈍痛感。它可能會伸展到背部、肩部、頸部、下巴或手臂，這是因為心臟的血液供應量減少導致的。有時這種疼痛可能會被誤認為是胃痛或肌肉疼痛。如果您有胸痛或者有其他心肌梗塞症狀，應立即就醫。
• 心跳律不齊或心動過速：心跳律不齊或心動過速是指心跳的頻率或節律發生變化。心跳律不齊可能會導致心跳過快或過慢，甚至會導致心跳停止。心動過速指的是心跳頻率過快，可能是由於心臟疾病或其他原因導致的。這種症狀可能會導致呼吸困難、暈眩、胸痛等症狀，若出現這種症狀需要立即就醫檢查。
• 喘息：這症狀表現為呼吸困難或氣喘。呼吸困難是指呼吸變得困難或短促，感覺缺氧。氣喘是指喘氣或呼吸急促的現象，可能伴隨著胸悶和喘鳴聲。這些症狀可能因為心臟缺血導致的氧氣供應不足引起。如果出現這些症狀，應立即就醫。
• 出汗過多：當你的心臟開始嘗試彌補缺氧時，你的體溫會上升，使你流汗。出汗過多可能是心肌梗塞的緊急徵兆，特別是如果你並沒有進行體力活動或在高溫環境中。如果你發現自己突然出汗過多，特別是伴隨其他症狀，應立即就醫。
• 噁心和嘔吐：當心臟缺血嚴重時，胃腸道的血液供應會受到影響，導致胃部不適。患者可能會感到噁心、胃部不舒服或嘔吐。這種症狀可能會在心臟病發作前出現，因此如果患者出現這種症狀，應立即就醫。
• 意識模糊與昏迷: 意識模糊是指腦部意識功能受到損害，導致意識下降或不清晰。可能表現為記憶力減退、注意力分散、思維遲鈍、行為異常等。而昏迷則是更嚴重的意識障礙，患者l  通常會顯得不省人事，無法做出意識反應，甚至可能需要呼吸機維持呼吸。