[整理路上]因為疫情宅在家，可以做的幾件事。

自從上一篇‘’無業人士的購物行為指南‘’ 發佈之後，受到很多迴響還上熱門榜真的讓我受寵若驚，很感謝支持。沒想到過一個多禮拜台灣的疫情狀況變嚴峻，大家都要減少外出。

那在家要做什麼呢？感覺沒什麼好做的？

我可能是很極端的，很喜歡旅行但又很喜歡宅在家，平常可以一整天在家不出門也不要緊，這邊提供給要減少外出但在家不知道要做什麼好的人一些建議。

1.趁機整理家務：就像過年前都會大掃除一樣，藉這個機會好好整理、清掃家裡，家裏變乾淨了，也會覺得有力量面對疫情。

延伸閱讀：家事的撫慰（這麼厚的書竟然有上下集。想了很久還是從圖書館借出來，上集介紹食物和衣物的保存，對於不擅長家事的人很有幫助。）

2.運動：短時間的打坐、瑜伽都蠻有幫助的，這邊推薦凱蒂瑜珈，有針對髖關節、手臂肌肉等不同部位的瑜珈動作可以練習。徒手運動如HIIT/TABATA會有些波比跳、平板的練習，對目前沒辦法去健身房或是戶外活動的人們也可以有些幫助，還有Switch的健身環最近也應該賣得很好。

3.音樂和電影、連續劇：之前有提到我是一個重度影視宅，最近日劇這一季也非常精彩，

’’盛妝戀愛有理由着飾る恋には理由があって’’、

’’鴉色六人組イチケイのカラス’’、

’’大豆田永久子與三名前夫 大豆田とわ子と三人の元夫’’ ，不怕自己無聊。

4.培養自己的興趣：

平常就有在接觸的咖啡和園藝，也趁不能出門的時候好好練習和種新的菜苗。最近帶了咖啡樹苗回來，也幫琴葉榕換盆。

接下來打算網上買一些獨立咖啡店的烘豆和小農商店農產盒，支持小店持續營運。有一個朋友在北投做無包裝商店，他在臉書寫道：

多支持獨立店家：因疫情生意直接砍五成以上時有所聞，也有許多體質比較小的或是資金較有限的店家會面臨倒店的風險。

如果你剛好有需生活雜貨類，可以多支持雜貨店。

需要咖啡也可以找一間觀望很久的咖啡店外帶。

如果想買書，盡量支持獨立書店或實體書店。

關於吃，也請多選擇獨立店家。

「因為知名連鎖店、知名電商或許有沒有你的業績並沒有太大影響。但獨立小店一天多幾個幾百塊的收入會差很多。很多店家都希望至少可以平衡店租或水電」

＊＊我們可以在家有外送可以叫、可以去超市採買，是因為別人還在冒著風險工作。我覺得台灣人真的太會抱怨了，抱怨政府沒做事、管控太嚴格等等。社會上還有很多人沒有辦法停止上班，因為沒上班就沒薪水，這次疫情，又有更多人的經濟狀況崩跌，生計受到影響，所以我真的無法理解，那些外出不戴口罩的人，抱著僥倖的心情的理由是什麼。

5.學習：線上課程如台大線上課程。我是從沒上班後就開始跟住在台灣的日本朋友南北連線，一個禮拜花1個半小時的時間語言交換，還有用spotify聽法語（le talk par Yves Threard、le figaro還有rfi的廣播，我自己覺得用聽的可以塑造學習外語的氛圍，對我來說蠻有幫助的。）、日語的話常聽NHK新聞還有pop life、radiko當背景音樂在聽：推薦 tokyo fm、文化放送、j-wave聽音樂都很不錯。