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杜婉冬
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改運提風水?怎麼意識到自己的潛意識?|脾,學習與執行力

杜婉冬
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正常人刮痧,我都建議從身體軀幹部分往外,也就是往四肢末梢刮痧出去,給邪氣病氣以出口。

不管你最後時間還有多少,不管你有多累,最後哪怕只是刮幾下,拿刮痧板蹭蹭蹭的刮出去,手指、脚趾、十二經脈的出口,刮出去就好。

有些東西我們看不見,看不見不代表它們不存在。

而邪氣以出口,在某個維度,像給彼此一個臺階,給別人一條路。

山水有相逢,不必再見,但不為難自己,也不為難別人。

每一條經絡,都很長。

每一條經絡上的穴位,都很多。

但是,我們只選擇這條經絡最重要的那一段著重去刮痧。

我們只選擇最重要的幾個大穴來記。

如同人生,我們只選擇重要的事情去做,選擇重要的人去愛,沒必要將精力分散。

脾臟,就是如圖這麼小小的一個。

西醫可能不太重視它,中醫卻非常非常看重它,中醫看到的,是無形的能量,更高級更高維度的層面。

調製一切慢性病、久治不愈的心病的關鍵,就是刮痧和艾灸脾經。

慢性病,往往來自經年累月的情緒,負面的能量以實際的濁水陰雜物在體內形成聚集。

久而久之,脾累了,累虛了,無法將其排除,就惡性循環,脾越來越差,情緒越來越不容易疏通開,慢性病越來越頑固。

當一個女人說“我要好好愛自己”的時候,潛意識如果是“我變美好讓一個男人來好好愛我”,那註定是悲傷結局。

意識到自己的潛意識,特別重要。

主的是後天的意識

我經常說,要意識到潛意識,要獨立思考。

但是,如果一個人脾虛,理智的獨立思考,就有點兒困難。

愛自己,不應該是為了讓別人愛自己這個潛意識。否則,注意力和精力根本不會到自己身上。

取悅,是個貶義詞。

“放弃取悅他人的心”,這句話說完不會見效,只有先投資了自己,才見效。


很多人總要去取悅他人,是因為自己確實不值錢,從未給自己投資過任何時間、精力、金錢。


如果一個人確實價值不高,別人為什麼要高看他。這很公平。

當一個人放弃頭腦不停的思辨,踏踏實實的給自己刮痧、艾灸,把大部分精力和時間給了自己,就是給自己投資。

這樣的人,就不需要任何人再說“最重要是好好愛自己”以及“別把希望寄託在別人身上”了。因為給自己花了太多時間和精力以後,就不捨得糟踐自己了。

隨著身體的健康,脾的頻率上升,意志力、行動力越來越强,自己就會越來越好。

脾好,

意,才可以集中

五行屬土

陰中之至陰


脾藏意

在志為思

在形體為四肢及肌肉

其華在唇

在竅為口

脾好,意,才可以集中。

很多孩子被投喂太多牛奶水果損了脾,所以注意力沒法集中,身體硬體不支持。

脾虛的話,控制不了自己的思。

孩子玩兒了會手機遊戲,就腦補其“這輩子完了沒出息了”;

老公半小時沒回微信,就腦補其出軌了;


單身,看見一個對眼的异性,一分鐘內就腦補出了跟他共度的一生;

👆這些,都是控制不了自己的脾虛~

脾氣健運之人,營氣充足,氣血充盈,思路清晰,記憶力强。

脾功能失常的人,善忘,呆鈍,脾虛的人,該記的事兒記不住,不該焦慮的事兒,瞎想~

因為控制不了自己胡思亂想別的事兒,多思多慮又反過來傷脾,造成惡性循環。

自己控制不了自己,於是脾氣不能昇清,胃氣不能降濁,脘腹脹悶,頭暈目眩,肌肉鬆弛,眼袋、頭皮屑、大便不成形,一肚子水咣當的,脾虛……

肝膽為一對兒臟腑,相表裡。

肝膽相照,肝膽像一對兒兄弟,哥倆兒性格差不多,一樣的喜好。

脾胃,像一對兒夫妻,喜好不同,但陰陽和合。


脾胃相表裡,

  陰陽和合

脾,喜幹而惡濕

胃,喜濕而惡燥

脾必須幹,如果濕,就是我們說的那些油膩頭皮屑啊、大便黏不成型、眼袋、肥胖痰濕重、肌肉鬆弛;

胃必須潤,如果幹了,就是胃燥熱,萎縮性胃炎。

脾,主昇,昇清提氣

胃,主降,降濁順氣

胃氣如果降不下去,水分穴那裡一按硬硬的有個結節,堵了。

這個人就會口氣很重,濁氣上返,類似下水道堵了。

口臭的人看到這裡就懂了揉腹多重要。

只有把結節揉開,胃氣下去了,胃才健康,口氣才清新。

自動揉腹儀群裏好多朋友都買了,一定要好好用哦!

所谓消化

胃,主消

消,就是把粗大的糧食磨碎成細泥。

胃,主後天之氣血。

氣血足不足,全看胃的健康程度。

脾,主化

化,就是我們之前講三魂七魄說的,煉精化氣的化。

猪肉我們吃了,需要一個“化”的過程才能再吸收,變成我們自己的肉。

脾統血,統攝的統。女子唇色美麗,說明脾健康。(口紅是我們潛意識出於繁殖渴望的作弊行為,哈哈哈)

很多女人,經期收不住,不停的漏,就是脾的問題。

而對於男性,則是皮下容易出血等。


倉廩之官

五味出焉

倉廩,就是我們的後方。

所以,脾不好的人,為什麼焦慮?

因為有了後顧之憂。

無形的軟件意識,是被身體硬體影響頻率的。

脾主肌肉,如果脾虛,肌肉keep不住,痰濕贅肉不請自來。

有趣的事,很多人胖+脾虛,是因為錯誤飲食管道——不吃主食。

脾主運化水穀之精,以生養肌肉。

脾失健運,水穀精微生成和傳輸障礙。

肌肉失養,必致消瘦、軟弱無力、甚至肌肉痿廢。

⚠️健身人士必看⚠️

擼鐵吃蛋白質,不吃主食,就會元氣耗損。

健身讓四肢過度消耗,透支的是腎精。

五臟六腑的元氣元神全部耗散到四肢上,中間就空了,其實人就弱了,是個流行病就會傳染。

如果不吃糧食,脾一定會完蛋,根本不可能有完美的曲線。就算暫時有了,也是透支了五臟六腑的水穀精微和你之前攢下的元氣,一到一定的歲數,從身材到健康,全完。

猛的、大的運動量,是人類需要躲避猛獸以及追逐獵物的時候用的,這是需要身體付出大量潜能的,多了就會有傷害,類似激素透支。

大量劇烈運動,刺激腎上腺素,一時歡喜,最後血本無歸,只會反彈到哭倒在地面,五臟皆虛勞,不好補救。

所以,好好吃糧食,主吃主食,蔬菜和肉類補充,適當運動就很好,別學西方人猛擼鐵哦。


經常口乾舌燥的人,如果喝了一肚子水還總渴,如果一揉腹肚子裏有痰飲咣當咣當的,也是脾精虧虛。

完穀不化,水也不化,吸收不了好水,留一肚子壞水,自然就會口乾舌燥還身上濕氣很大了。

所有的這些問題,我們都可以通過刮痧脾經、揉腹、艾灸脾經大穴來解决。

控制不住自己的人,容易胡思亂想的人,喊著“道理都明白,為什麼我還是控制不住我自己,過不好這一生”的人,要惡性循環還是良性迴圈呢?

先刮痧一下我們的脾經,讓我們的身體出痧情况告訴我們身體的情况吧。


脾經

以及脾經上的各個大穴

讓我們一起來認識對女性最重要的一條經絡,脾經,以及脾經上的各個大穴❤️

循行路線:

足太陰脾經,起於足大趾內側端(隱白),沿足內側赤白肉際上行,經內踝前面,上小腿內側,沿脛骨後緣上行。

至內踝上8寸處走出足厥陰肝經的前面,經膝股內側前緣至沖門,進入腹部,屬脾絡胃,向上通過橫膈,夾食管旁,連於舌根,散於舌下。

【主治】胃病、婦科、前陰病及經脈循行部位的其他病症,如腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根强痛、下肢內側腫脹等。

足太陰脾經經穴歌訣

二十一穴脾中州,隱白在足大趾頭

大都太白公孫盛,商丘直上三陰交

漏谷地機陰陵泉,血海箕門沖門前

府舍腹結大橫上,腹哀食竇天溪候

胸鄉周容大包上,從足經腹向胸走

足太陰脾經一側21個穴位,左右共42穴。

首穴隱白,末穴大包。

每學習一條經絡,慣例我再帶大家複習一下經絡歌訣❤️

(3-5)(5-7)(7-9)

 肺寅   大卯   胃辰宮

(9-11)(11-1)(1-3)

  脾巳    心午  小未中

(3-5)(5-7)(7-9)

  申膀   酉腎  心包戌

(9-11)(11-1)(1-3)

  亥焦    子膽   醜肝通

跟著每週三晚上我的直播刮痧,一條條經絡學習到脾經的朋友知道,氣血從淩晨寅時3點開始,從中焦始行肺經,沿著胳膊下行於卯時5點到大拇指指尖與大腸經交接。

氣血順著大腸經繼續徇行,從食指指尖沿著胳膊上行到面部迎香穴,於辰時7點氣血流到胃經,順著胃經臉上七七八八走幾個來回一直下行,路過胸、腹、腿到腳背,然後於脚趾交接到脾經~

到了脾經,就又該順著脾經往上走了~

越是學習十二經絡,我們越深刻的感受到各個臟腑之間互相關聯,純是因為經絡會沿著身體貫穿五臟六腑,氣血逐一經過,所以一榮俱榮一損俱損~

這也是所以為什麼我說,別總問自己具體哪兒不舒服該怎麼辦,十二經絡刮痧擼一遍,痧像就是個檢測,就是最好的體檢,而那些突出的痛點,就是我們治療病灶最好的提示點,灸之即可!

上午巳時,9-11點,氣血沖脾經。

選擇重要的人去愛

 選擇重要的穴來記

生殖系統疾病,三陰交;

糖尿病,地機穴;

濕毒病,陰陵泉;

炎症,商丘穴;

崩漏、止血,隱白穴;

健脾灸哪兒? 太白穴。

而八脈交會之公孫穴,是黃帝的姓氏,以黃帝的姓氏命名的公孫穴,在脾經智商,灸此穴,不說治百病,也足以撬動全身!

我們這就反著來講脾經,按著婉冬的群刮痧的路線來講,大家熟悉、方便記,更方便刮痧。

1.大包穴

脾經最後一個穴,大包穴。(我們從這兒開始刮)

找穴:腋下開始摸,身體側面中線,第六個肋骨間隙就是。


主治:中氣不和、哮喘、脅肋痛、氣喘、急性腰扭傷、急性脖子扭傷

功效:統血養經、寬胸止痛、通經活絡

2.胸部脾經

胸部一段的脾經,刮痧肋骨縫,揉胸,脾經、胃經、肝膽經、心包經、沖脈都能疏通一下。

胃經我們上期講過,走乳房中線,那麼胃經向外旁開3橫指就是脾經,幾個穴位:周榮、胸鄉、天溪、食竇,刮痧揉按艾灸,都有宣肺止咳、理氣止痛、通經活絡、通乳、消腫、利水的功效。


3.腹部脾經

腹部一段的脾經在人體中線旁開四寸的位置,如果這條線很痛,就是脾的問題咯,脾經這一段如同胃經腹部這一段一樣,好好揉腹即可。

脾經上腹部一段有腹哀、大橫、腹結、府舍穴,揉腹揉好了,就可以健脾和胃、理氣調腸、治療腹脹、便秘、咳逆、腹滿集聚等。


4.沖門穴

找穴:腹部溝外側可摸到脈搏跳動的地方按壓有酸脹感的地方。

很建議大家直接刮痧腹股溝,這裡很多的淋巴,重要的經絡從這裡過,但是這裡很容易引起久坐堵著,很多人都有比較大的結節,所以非常需要的一個提醒——刮痧腹股溝。

沖門穴艾灸,可以治療小便不利、腹脹、浮腫、尿閉。

5.血海穴

又名百蟲窩,幾百條蟲子渾身爬的癢,常見於老年人因為陰虛造成的皮膚瘙癢等,還有很多人的皮膚濕疹癢,都可以艾灸血海來解决。


所謂血行風自滅,配合曲池穴,渾身濕疹風疹的瘙癢,也可以通過血海穴來解决啦。

女子是血做的,血太重要了,氣血不足的貧血的一定記得吃玉靈膏,然後就是配合艾灸血海穴。

血海穴,顧名思義,血之海。

艾灸這個穴位,可以調配人體的血液,不够的地方會被補上,血瘀的地方會被化開,所以超級重要,是人體最重要的根本大穴之一!

6.陰陵泉穴

找穴:順著小腿脛骨一直往上捋到頭,最疼的地方(有濕氣的人一定這裡疼)


祛濕要穴就是它了!

濕氣大的人,濕毒重的人,頭頂生瘡脚底流濃壞透了的人,好好灸陰陵泉穴吧。

體內濁水多,一肚子壞水,咣當,一揉腹裡面咕嚕咕嚕的,好好灸陰陵泉。

濁水排不出去,就像院子裏髒水的角落,髒毛絮、髒樹葉等雜物容易附著,蚊蟲也容易滋生。

陰陵泉穴太重要了!婦科的疾病比如滴蟲性陰道炎,好好灸這裡,配合三陰交、會陰。

痰濕重,身上痘痘還濕噠噠流水的,也要灸。

7.地機穴

找穴:陰陵泉向下四橫指三寸的地方就是地機穴


主治:糖尿病、慢性胰腺炎

此處再講一個心法。

糖尿病,就是胰腺的問題。

得糖尿病的人,其實從心理上來說,是控制欲非常强的,而且付出一定馬上要回報的,或者說,總關注自己的付出的。

在艾灸地機穴的時候,默念放鬆自己的控制欲,並且真正的去做到,才是身心同條的高級治癒法。

糖尿病的治療,除了艾灸地機穴,還要配合三陰交穴、公孫穴。(下文有)

艾灸地機穴,還治療月經不調、白帶過多、男子精不足或者遺精經的情况。

8.漏穀穴

找穴:三陰交上三寸的位置


聽這個穴的名字,漏穀,灸這個穴,主治“完穀不化”,吃的東西都漏出去了,不吸收。

主治:小便不利、男性攝護腺問題、足踝腫痛、腳氣病、下午腿肚子腫脹等。

9.三陰交穴

找穴:脚踝上三寸


跟足三裡一樣是無需解釋的大穴。肝脾腎三條陰經交匯於此,顧名三陰交。

婦科病要穴沒有之一,無論啥婦科病,灸三陰交是沒跑的。附件、子宮、卵巢、乳腺、月經不調、痛經、更年期綜合症、脾胃虛弱、貧血、閉經、白帶過多、盆腔炎;

男性的前列腺炎、遺精、陽痿早洩、下肢神經痛等,都要艾灸三陰交穴。

現在的人吹空調喝冷飲,陰寒下墜,很多人的三陰交一按就奇痛,好好灸吧,天天灸都不為過。

10.公孫穴

找穴:足大趾與足掌所構成的關節內側,弓形骨後端下緣凹陷處。太白穴往上一寸的地方。

八脈交會之公孫穴,是黃帝的姓氏,以黃帝的姓氏命名的公孫穴,在脾經之上,灸此穴,不說治百病,也足以撬動全身。

公孫穴,可調節脾臟、脾經的運血能力,是血的樞紐,可以通氣、活血化淤,

如果胃酸,趕緊按灸公孫穴,即可好轉。

小腸蠕動變慢,消化不良、嘔吐腹脹、胃脘痛、痢疾、瀉泄、水腫失眠,都可以按灸公孫穴來解决。


11.太白穴

找穴:足大趾與足掌所構成的關節後下方,掌背交界線(赤白肉際)凹陷處

脾經的原穴太白穴。

太白金星,平定戰亂、立國安邦之星。

主治:脾虛(肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛)的各種症狀,好好灸這裡就是了。

睡覺流口水、有齒痕、消化不良、手脚冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病、手脚冰涼、氣虛導致的頭暈等……

太白穴,還可以雙向調節腹瀉與便秘、血糖的高低。

動不動就低血糖、心慌氣短的朋友,可以好好灸太白穴了。


12.大都穴

找穴:足大趾與足掌所構成的關節,前下方掌背交界線凹陷處即是。

主治:缺鈣引起的腰疼、腿抽筋、腿痛;脾虛引起的大便無力、心有有火沒食欲、小兒驚風、目眩胃疼嘔吐等~


3.隱白穴

找穴:足大趾趾甲內側緣與下緣各作一垂線之交點處


艾灸此穴可止血,可治月經過多、崩漏、淋漓不盡。

❤️脾藏、脾經的功效,脾經的大穴,最深處淺出的講解,就是這篇啦。

看完的朋友,恭喜你獲得了這個世界上更多的技能。

身體是我們的靈魂在這個世界修行的工具,要善待它。

CC BY-NC-ND 2.0 授权