營養素攝取不夠會營養不良；吃過頭會中毒，保健專業讓醫師來告訴你！AI主播「大健康新聞」城市生活報 | 2024.11.18 |

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影片 youtu.be/v-bzxy1uNYE

隨著健康意識的提升，許多人投入大量金錢購買保健食品，但這樣的做法是否有效卻值得懷疑。過量攝取某些營養素可能導致毒性，而不足則可能引發營養不良。因此，人體中微量元素多寡至關重要，這能幫助我們了解身體所需的營養素及需避免的有毒物質。定期檢測不僅能確保補充的有效性，還能及時排除體內的有害物質，以降低慢性病和癌症的風險。購買和服用保健品前，務必先進行身體微量元素檢測，才能做出明智的選擇。

以下影片中採訪到，吉仁診所院長 吳正吉醫師，保健專業讓醫師來告訴你。

影片內容

我們有很多人有健康概念

那我們從各種資訊

或說從廠商的宣傳資料

或從醫療人員

保健人員的建議裡面啊

說我們要買各種的這個營養素

來補充啊

很多人都愛吃保健食品

我們保健食品一年會花掉幾百億

甚至上千億的這個經費在買保健品

但吃這麼多的保健品

你真正吃到有效嗎

也許你某些成分讓你吃過頭了

但同樣的也有可能很多營養素

你根本還是補了半天是沒有補的

那吃過頭是不是變成毒

那吃不夠是變成營養不良

那

過吃過頭或補充不夠

對健康都一樣是個傷害啊所以

那遇到這種瓶頸

那我們就更需要來做微量元素的檢測

你才知道說啊

我到底該補些什麼

我哪些東西應該避免攝取

甚至已經累積在體內

形成毒性水平的這些

尤其各種的有毒重金屬

那這些都可能造成你將來會發生慢性病

或造成你提早老化衰敗

或者說你生產生癌症的一個病因

那這些有毒的東西

過量東西

你必須要排除

那你怎麼知道要排除什麼東西

用什麼東西來排除

要排除多少量呢

那怎麼排除這適當這些

你也是應該要做微量元素檢測啊

不要盲目的吃保健食品啊

莫名其妙的吃

莫名其妙的好壞啊

這都是不明智的啊

購買跟服用前先做微量元素檢測

然後以後定期到半年左右

你再做一次微量元素檢測

最終檢查你才能曉得

說我該補充的有補充到我

我過量的我有適當的排除掉

避免我們身體遭受傷害

感謝各位的觀賞，我們下次城市生活報，大健康新聞，期望與您再見。