宝宝不会吞咽食物？几岁才是最佳的时机，让宝宝练习吃东西？

你家的宝宝在喂食时，会一直吐出来吗？很多爸爸妈妈发现宝宝不大会咀嚼（咬）和不会吞东西，然后怕宝宝们饿到，于是就选择以牛奶来代替。结果宝宝到了两三岁还是以喝牛奶为主食。虽然说牛奶拥有不少营养成分，但是却不是幼儿最营养的食物。想要解决宝宝不会吞东西的烦恼，我们就必须先来了解宝宝的舌头发育过程，关键期间是六到十二个月的时候，所以说在这期间是最佳时机给小孩吃东西的练习。

新生宝宝在刚出世时就会把舌头前后移动，所以吸奶时就是这个动作，把奶运送到口腔的内部。这个运动也可以被称为咀嚼（吃东西）动作的前身。当宝宝六个月时，妈妈通常会喂一些糊状的食物例如：粥，果泥等等。一开始，宝宝不会主动开嘴巴去吃，甚至当妈妈把食物顶着上唇刮进宝宝的嘴巴时，宝宝还会用舌头一直吐出来。这是因为宝宝还不会灵活地运用自己舌头，不过慢慢地教宝宝把嘴巴盖地来，用舌头把食物往后退，然后吞下去。

妈妈们要注意的是，不要把汤匙盛得太满，因为宝宝有可能还不适应食物的质感，比较容易呛到。当宝宝逐渐适应之后，建议考虑把食物由稀渐浓，毕竟长期喂宝宝打烂的食物会导致咀嚼的部分缺乏锻炼。

当宝宝到了七八个月时，舌头的运用也比较灵活。这个时候，除了前后移动，宝宝也会上下移动。所以通常妈妈只要把食物放到嘴巴附近，宝宝自然地就会自己控制嘴唇把食物放进嘴巴里面。当宝宝学会移动舌头上下时，觉可以喂宝宝硬一点的东西，例如;饼干，香蕉等等。他们会懂得用舌头把食物顶到嘴巴的上面，弄烂了再吞下。

 一般，到了十个月左右，宝宝的上下颚发展也差不多，牙齿也大概有六颗。这个时候宝宝其实已经可以开始使用舌头向左右移动。加上牙齿的帮助，比较软的食物宝宝都已经可以咬断，弄碎然后吞下。唯一必须注意的是食物的体积不要太大，或者太长。因为宝宝有时太心急，还没有咬烂就往肚子里吞。到了两岁时，基本上宝宝可以说是已经具备了基本的咀嚼和吞咽的能力，大致上的食物都可以吃了，不必再给宝宝吃baby food。

当我们咀嚼时，是会运用到脸部的肌肉，和我们身上的所有肌肉一样，这是需要锻炼的。所以当宝宝已经具备了学习咀嚼和吞咽的条件时,我们就应该给予学习和练习的机会。不要为了方便，或是太过溺爱小孩而继续给予奶类为主食。就和学走路一样，如果一直抱着宝宝，就很难学会啦。如果错过了练习咀嚼技巧，肌肉发展得不全面，其实不但会影响了小孩的健康，例如容易蛀牙、便秘、肥胖等，甚至会影响将来牙齿的整齐哦。