【看書心得】向巴黎夫人學品味

用餐哲學

法國人不會邊走邊吃！

感覺飢餓是件好事，但這跟挨餓是兩回事。我們餓著肚子從事各種活動，才能養成良好胃口。

獨自用餐仍保持餐桌禮儀，似乎顯得無聊沒意義，可是不久後你就會發現許多優點。拿出餐巾、身體坐直，用端正的儀態花時間慢慢專心吃，你就不會因為心不在焉而吃下過量的食物，導致發胖。

打扮哲學

10件精品衣櫥的重點是，把不合身、不常穿或質料差的衣物清出來，打造出清爽(給衣服一點呼吸的空間)又實穿(每件衣服都符合你的形象)的理想衣櫥。

好衣服別留著捨不得穿，今天就穿出門吧。別再等了！

我深信在任何場合下，穿著過分講究總比樸素好，當我穿得比別人正式時，總是穿得比別人隨便時來得自在。

從旅行、搭飛機到聽歌劇，你可以為任何事情打扮得漂漂亮亮，讓你的生活更正式更有品質。

總之，穿得講就一點就對了。

斷捨離哲學

衣服評估提問：我還喜歡它嗎 ? 我有在穿它嗎? 他還合身或是可以修飾我的身材嗎? 這樣的服裝仍符合我的現在的身分嗎?

丟掉磨損過度、破掉或任何不好看的衣服吧，你沒有理由留著爛衣服，它們毫無用處。就算是一個人住，你也不應該穿得破破爛爛的。只要沒有邋遢的衣服，你就不會變成邋遢鬼。

把家裡亂七八糟用不著的東西丟掉，只留下最好的東西

家裡有你不完全喜歡的東西，就算是雜亂。你一看就覺得煩的地方，通常就是雜亂的地方。

不要亂買東西回家，很多東西其實根本也沒必要。

消費哲學

購物時，「時尚夫人」會拉著一台推車去買菜，而且只買當天的量。

錢都花在他們覺得更重要的地方，像是優質的食物、美味的葡萄酒和品質精良的衣物

不論有錢沒錢，節省都是件好事，一方面有助於環保(少買一點可以減少許多垃圾)，一方面省下收納困擾(不必疲於挪出空間收納新的戰利品)。

最重要的是，你的存款數字會變得更可觀(存下來的錢可以做很多事)。從心理學的角度來說，別花那麼多心思購物，才有餘力思索更有意義的事情。

不要為了愛面子而勉強夠買任何東西。當店員頻頻施壓或是價錢超出你的預算時，只要說：「這個不適合我，我不需要，謝謝」然後轉身離開就行了。

儀態哲學

「只用最好的態度」待人接物。

謹記這三個原則：永遠保持優雅、有風度地應對不禮貌的人，還有時時注意自己的禮貌。

法國人習慣不談自己的私事，就連對熟人也不說，遑論陌生人。

永遠別大剌剌地在情人面前梳妝打扮，你每天使用洗鼻器或卸睫毛的樣子，實在沒必要讓對方看到。請別把噁心當成親密，在情人面前保持神祕，才不會殺光彼此之間的浪漫氣氛。

輕聲細語，最好像耳語那樣，當你輕聲細語時，別人會不自覺靠近想聽清楚。這招非常神祕。

文藝哲學

培養對古典音樂的喜好，整天放著當背景音樂試試！

親筆寫信，想想收信的人會多驚喜。

積極營造藝文生活，去探索你家當地的博物館吧！

現代人電視看得太多，舞台劇看得太少。

行萬里路勝讀萬卷書。盡可能多旅行，觀察不同的文化。拓展你的視野 。

談話哲學

智者慎於言，少說廢話才能營造出神秘感。言多必失，如果你只在必要時刻說出必要的話，反而能讓感覺到這些話的分量。

你會跟剛認識的人聊什麼?你會不會為了表現出親切的樣子，而講了太多沒必要的話？

我慢慢才瞭解沉默沒什麼不好，有時候反而很珍貴。除非你不自在，別人才會跟著不自在。我每天都在訓練自己習慣沉默

你可能會納悶，想要維持神祕感得聊什麼才好？答案是，任何話題都可以聊，除去你的私生活之外。你可以聊藝術、時事、最近讀的好書或有趣的電影。盡量表現出充滿活力、有趣的那一面，讓對話更生動。

學到新的字立刻應用到日常對話，讓你的詞彙更豐富，講話不隨便。

生活哲學

只用好東西與拒絕新物質主義，當你下定決心追求生活品質，你會更挑剔怎麼吃、該怎麼穿、該怎麼玩。

速食和劣質衣物再也吸引不了妳，再也不想在電視前面呆坐好幾個小時，浪費生命。

坎城，這裡的人白天就打扮得很漂亮，晚上更是盛裝。他們極為重視規矩，從用餐到開車都遵守禮儀。這個小鎮的居民都過得很愜意，非常懂得享受生活，讓人感覺生命真是美好啊！

如自動導航般的麻木過生活很簡單，我們很多人都是如此渾渾噩噩地過日子，忽略自已的感官享受地活著，但並不是真正的活著。

懂得從平凡的事物中追求幸福，或許正是通往快樂人生的關鍵。放慢腳步，體驗微小簡單的樂趣，你將更容易獲得身心靈的平衡滿足，遠離瘋狂購物和暴飲暴食的壞習慣，而且還可能因此更懂得活在當下，珍惜與家人相處的時光。

作者忠告

快設計一個固定活動，確保全家享有優質的相處時間吧

我希望這本書的讀者都能懷抱熱情生活，享受一個充滿愛、藝術和音樂的人生，不浪費一分一秒，讓回憶了無遺憾。

bien dans sa peau ，自在做自己。指的不僅是自信，安樂來源的身心，也是美麗的肌膚。

日本第一牛郎—羅蘭奉為改變他人生最大的一本書。

忘了幾歲開始，受到電影影響，心裡有了女孩子要有百變風格、一大間更衣室的刻板印象。只有10件精品衣櫥的哲學，超級新鮮！

看完這本書以後，我半信半疑地開始整理衣櫥，起初當然不敢一鼓作氣直接丟掉，而是先將沒那麼喜歡的衣服們，收進角落裡。

一段時間後，我發現，自己真的不曾將那些衣服再拿出來穿過。我便開始思索＂自己想要的風格＂是什麼呢？

決定了！｢只穿白色的上衣、有顏色的下著、不買黑色、只穿白色外套」

照著這個邏輯，選購了10件新衣。不僅在購物時，沒有選擇障礙，也不會腦衝包色。原本每季花費約2萬元添購新衣的我，總是購買1000元以下的衣物，頓時間有了每件衣服2000元的預算。

於是我開始尋找高價格、高品質、有設計感的衣著店。

短短三個月的時間，我的穿搭品味大大提升，身邊的人開始稱讚我的衣服，連IG上不認識的人也都會來詢問我的衣服在哪裡購買的，卻從沒有人發現、也沒有人問過我「為什麼妳總是穿一樣的風格？」

你不需要百變的花樣，只要一個精緻的模樣