讀書心得與問答 -《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》

白雪飄

2022 年 5 月 4 日

要嘛，別說道理；要嘛，就更高明的說道理。不管你現在為生命輸入任何參數，將來都是，要還的！

作者：蔡淇華

總編輯：吳佩穎

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司 / 2021年12月 ( 初版，第16次印行 )

前言：這是一本充滿「心靈雞湯」文章的書籍嗎？

我的答案絕對是否定的。跟以往看到的勵志類文章不同，作者雖然已年長，卻用心寫下了新世代不可或缺的青春正向價值。如果說古代「命學」裡的八卦能深入人的生活並且替人算命、預知災厄信息，那麼這本書就好比年輕人身處知識量暴增的新時代裡，最需要的卦象和羅盤指南！

為什麼要讀這本書？

書裡頭分為四個章節，就像人生裡的座標軸一樣，每個人一開始都停在原點，卻擁有無限廣大的成長空間，而在成長的過程中，有的可能遇到挫折，或被錯誤的價值觀影響而卡在某一點上，有的甚至選擇消失在座標軸上。

我期望能將這本書推薦給「壓力龐大的會考生和學測生」、「為自身缺陷感到自卑的人」、「為人際關係煩惱不已的人」、「想達成目標、實現夢想的人」、「想彌補過去失敗經歷的人」以及「想卸下偽裝、快樂地活在世界上的人」。我想說不是你不夠堅強努力，而是你還沒遇到簡單卻聰穎的新世代微哲學與小撇步。

全書內容摘要

「一段時間內的堅持修練、整合能力、終生學習以及無可救藥的使命感，便是讓人生順暢而不受傷的四大核心競爭力，也是實現一生夢想的核爆點！」- P.289

原本這四個核心競爭力是由美國的管理學大師為企業公司發展所提出，經過作者的書寫整理後能套用在個人身上。長時間修練而非短時間促成的改變、整合弱勢強項能力、什麼都肯學的終生學習力、無可救藥卻無法模仿的熱情，這四大力量看似老掉牙、老生常談，但人生何嘗不就是這樣，正向努力是亙古不變的定律，只要好好掌握住便能順暢不受傷地迎戰人生！

我的心得

這段時間有遇到生命中的一些瓶頸，老實說這些瓶頸很不想承認我遇到了，但書中內容卻坦坦蕩蕩地解出我內心深處地困惑，像是一位旁觀者，理清那些讓我複雜不已的情緒，同時明白失敗、了解自己。如果說自己是一本書卻不了解其內容，那不就太可惜了嗎？希望每個人能透過《青春正效應》這本書，來認識、探索自己身處內心那雜亂無章卻厚重珍貴的書本。

【青春愛讀書】節目問答

Q1：講到青春，你第一個會想到什麼？

青春就像是彩虹一樣，美麗無比，讓人驚嘆不已，卻是短暫出現的美好！彩虹之所以生成，是因為下雨期間或下雨過後，當太陽光經過水滴時，它會被折射、反射後再折射出來。在水滴內經過一次反射的光線，便形成我們常見的彩虹。青春也是一樣，總是要歷經大風大雨、歷經許多的困難與折磨，直到時機成熟，當光芒灑落在青春上時，才能看見屬於自己的顏色！

Q2：你對於青春的見解？

青春是變化多端的天氣，有些人是太陽，耀眼奪目、燦爛無比，散發著萬丈光芒，像太陽一樣永不衰老。然而，有些人的特質不像太陽，卻總是堅持發光，認為只要發光就能被人看見，站在同一道陽光下就能被人認同，直到成長迫使人們看清楚自己的特質，有些人才發現自己不是太陽，而是下著傾盆大雨的烏雲，雖然這類人的青春矇上了一層陰影，卻也讓他們釋放真正的靈魂，懂得改變、懂得烏雲的背後終究有光，學會去發光很簡單，但學會去下雨卻很困難，青春該快樂的時候就快樂、該流淚的時候就流淚，不必去偽裝、不必去壓抑，坦然接受自己的特質，才能找到屬於自己真正的青春！

Q3：讀完這本書，你覺得書中想表達怎樣的觀點？

書中完整的表達出作者對新世代的關切，每個人的青春都會遇到困境、挫折而無法跨越過去，也許是還沒找到正確的方式以及小撇步，作者期望透過50個核心價值哲學，帶領讀者尋找自身潛能、突破困境的解答，讓讀者茅塞頓開、點燃自身正效應。

Q4：在四個章節中「原力覺醒」、「醞釀化境」、「高峰共振」、「醒著做夢」，請挑一個說說你們經歷或看到的故事。

「原力覺醒」－腦內啡效應：

在大一的求學階段，總會遇到許多的困難和挫折，每當我被課業、社團和人際關係壓得喘不過氣時，我都會去學校的操場使勁地跑步，釋放自身的緊繃狀態讓身體得到舒緩，也讓自己的心情開朗一點，不要太憂鬱、沉悶，休息放鬆是為了走更長遠的路，「腦內啡效應」讓我能夠不被困難和挫折打倒，反而能用樂觀的態度繼續走下去。