我的壞習慣｜拖延症

我最大的壞習慣大概就是拖延吧⋯⋯後來發現其實搞砸一些事，大部分都始於拖延的心態，比如說晚睡、趕時間或忘記完成某些事情。

舉例來說我大學報名了兩間學校的面試，其中一所是我真正想上的，一所是備用的，而備用的那間大學比另一間要早五天左右繳交備審資料。

反正科系都一樣，於是我悠閒的、慢慢的整理著備審，拖了一天又一天，直到備用學校要交的那天晚上，才發現「完蛋了！可能會做不完誒！」

於是我加快速度的掰完後，又刪減了一些寫不完或不重要的部分，終於在截止前最後一分半按下繳交選項。

但是⋯⋯它還要上傳的時間！

於是我緊緊的盯著螢幕上的那條線圖，甚至想著交不出去就算了。

直到它終於上傳成功，我看到上傳顯示的時間為xx：59：xx。

嚇死了！好險有傳出去，不過好像有點刺激誒⋯⋯哈哈！

於是我在驚嚇過後還帶著一點僥倖，心有餘悸的，繼續趕著另一所學校的備審⋯⋯。

我發現自己之所以會有拖延這種心態，應該是覺得拖到最後才完成很刺激且成就感更高？。

或是覺得開始最難，所以事情一直沒有進展。

所以導致有的時候會遲到或無法完成，這樣不僅沒有得到成就感還會很沮喪⋯⋯。

而晚睡的話，大概只是因為有一種偷到比別人多一點點時間的錯覺？（並沒有^_^死的更快XD

所以我為了改善這個壞習慣，想出了幾個讓我自己不拖延的方法：

1.至少先開始，或先達到一個進度的段落，這樣也會想著都開始了，如果失敗就會前功盡棄，不會拖太久就會斷斷續續的完成了。

2.而晚睡的話就簡單啊，放催眠音樂之類的

3.在強迫一點的的話，就利用外界的環境給自己施加壓力，比如會不會影響到別人，或是學業、事業之類的。

最後其實這篇社區文章，我也是拖了兩三天才寫完的啦！

但是我為了改善我的拖延行為，還是在社區活動離結束還有那麼久的時候發出。

這也許就是慢慢改變的一步吧！