干货整理‖ 重塑认知的十二条信念(第1~6条)
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1.没有两个人是一样的
每一个人都有自己的性格、能力、特点,你们在不同的环境里长大,经历了不同的人生,形成了不同的价值观和信念系统,因此对待同一个问题,你们会有不同的看法,你要学会接受和欣赏。你只有尊重别人的不同之处,别人才会尊重你独特的地方。
2.一个人不能控制另外一个人
每个人的信念、价值观、行为习惯等,只对自己有效,不应该强加给另外一个人。己所不欲勿施于人,己之所欲也不能施于人。一个人不能改变另外一个人,一个人只能改变自己,影响别人。我们能推动的,只能是我们自己。当你想要改变另一个人的时候,你的悲惨命运就此开始。
3.有效果比有道理更重要
光说不练假把式,光有道理没效果都是在胡扯。听上去再有道理的道理,如果实际应用的时候没效果,那就是没道理。有时候我们会为了讲道理而讲道理,而忘记了目标是什么。小孩才分对错,成人只讲利弊,只要行为和方法,在不伤害其他人的基础之上,有利于目标的达成,就是好方法。
4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界
我们了解世界的过程,是通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等,捕捉外界的信息,输入到我们的大脑里,构建出的一幅世界的样子的。而一个人的经历是有限的,你永远不可能看完世界上所有的角落,了解每个人遇到的每件事,过程中也会缺失很多信息。就算是进入了大脑的信息,也会被你的信念系统给重新编码,被赋予新的意义。所以,你脑海中的这个世界不是绝对真实客观的,而是主观的。你遇到的所有事情,本身其实都是没有意义的,所有的意义都是我们根据自己的信念系统,人为给加上去的。因此,如果你想你的世界变得更好,你无须改变外面的世界,你只要改变自己脑海里的世界,你的人生便会有所不同。
5.沟通的意义在于对方的回应
每个人大脑里的世界由于都是主观的,对外界输入的信息会按自己的理解重新编码,所以,你说的一句话,在对方听起来也许就是另外一个意思。因此,在和对方沟通的时候,你不应该只关注自己说了什么,而是要关注对方听到了什么,理解的程度到哪里。对方的回应,才是你这次沟通的效果。
6.重复旧的做法,只会得到旧的结果
这一句比较好理解,我就不做解释了,用谢霆锋在《锋味》里常说的一句话来概括:你如果想要得到从未得到过的东西,就要去做从未做过的事情。
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