[專注人生Bar]你花了多少時間愛自己

如果人生只是時間軸

父母總耳提面命，別讓時間留下缺口，讓生命留下遺憾。

18歲，把自己奉獻給學校，一次又一次的追尋考試所設下的關卡。

22歲，離開校園，進入職場，賺錢成為努力工作的代名詞。

30歲，被社會各種人性的眼光較量。

我們被迫在有限的時間軸裡，塞滿履歷，也苦嘗人生百態。

忙碌之餘，我們都忙著愛人

長大以後，拾起多重身分，越來越多的名牌和頭銜掛在身上。

生活圈不斷圍繞在親情、愛情、友情之間打轉，

電話響鈴，往往不是為了自己。

是父母叨唸的訊息、是伴侶甜蜜的語音、是朋友失戀的來電。

忙著愛人，也許是與生俱來的天賦，又或著是經年累月的練習。

但親愛的，誰來教我們學會愛自己?

面對社會高壓的競爭、結婚買車買房養小孩，

不想成為別人眼中的標準答案，

只想逃離這個標籤化的社會。

生活不需要被現實妥協，想找幸福，先愛自己。

1.建立自信，讓自己成為更好的自己

若覺得生活永遠在忙碌也在盲錄，

不妨花一點時間，和鏡子裡的自己對話。

重新思考採取的方法，

回想昨天在生活中留下複雜不堪的傷痕，

勇敢的在今天刪除那些雜亂無章的記憶吧!

了解自己，相信明天會重新建立那些美好數據。

2.失去感情，只是開啟另一段嶄新的篇章

張愛玲曾說:

喜歡一個人，會卑微到塵埃裡，然後開出花來。

後續應該訴說的是:

因為喜歡，所以反常，

因為愛，所以自卑。-小野

我喜歡你，但我們不一定要永遠的在一起，

揮別舊愛，找回屬於自己遺失的美好。

唯有好好說再見，你才能享受平等愛自己且舒適的生活。

若是害怕深夜裡的孤獨與寂寞，

找回三五好友，

用垃圾話代替了認識對方時的罐頭開場白。

找回自信，成熟自己，也等待下一次熟成的感情。

3.褪去外在形象與包裝，只剩無趣的軀殼還是自信的靈魂?

喬治‧蕭伯納(劇作家):人生在世，不在尋尋覓覓，而在創造自我。

什麼道理都懂，就是不懂禮讓自己的較真。

看著朋友們更新的Instagram限時動態，

發覺想做的事情很多，能做的事情很少，

歲月年輪被演算法控制，

被迫沉浸在搞笑影片中，

獲取短暫且快樂的美麗毒藥。

暫時離開手機和網路世界，

獎勵自己從不需任何理由，

一個期待已久的禮物、

一個遠離喧囂的假期、

一個吃飽喝足的晚餐，

花點時間善待自己，獲得滿足後，

回到最熟悉的崗位。

守護自己，共感他人。

好好生活，好好享受任何使你快樂的事物

在未來是成熟、理性，

懷有溫度，保持熱情，

縱使一如既往，一眼看穿人、事、物的真實與虛假，

也要不斷尋找愛自己舒服的生活樣態。

Work & Life Balance

同步刊載於[專注人生Bar]Medium

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