補腎補腦湯水（冬天湯水）合桃栗子淮山茨實 岩哂考試常用腦的人

我的影片分享(附有食譜):

https://www.youtube.com/watch?v=BMTBQC5wpKQ&t=118s

今天和大家分享的補腎湯水--合桃栗子淮山茨實煲瘦肉

是一個不錯的補腎湯水（補腎健腦）

補腎之餘，還可以健脾

合桃栗子是不錯的補腎食材

而淮山茨實可健脾益氣

以上和材料配合有很好的健脾補腎效果

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