每個「情緒」，都值得擁抱

前陣子去看了皮克斯的最新動畫「腦筋急轉彎2」，網路上也看到好多分享心得的文章，所以這篇就不爆雷討論劇情了，想來說說「情緒」這件事

以前其實我還滿害怕除了樂觀、開心這類正向感受以外的情緒的，除了希望自己對外能被大家覺得我是個很好相處的人外，最主要的一點是，當出現悲傷、恐懼、憤怒的情緒時，我不知道如何面對那個當下，因為這種情緒通常是很具壓迫性的，特別是心輪的地方會出現劇烈的疼痛感，我害怕放任那種感覺繼續下去自己會不會就失控了，失控之後怎麼辦呢？所以只好用大腦強制停止那些感覺，拼命的讓自己快點回到「正常」狀態，畢竟日子還得過下去

大腦的指令很厲害，那些感受真的就消失了，而且是無影無蹤的那種，很久以後我幾乎也忘了發生過什麼，甚至還覺得自己挺豁達的，好像什麼事都能說放下就放下。豈知，它們從未不見過，連同引發那個情緒的事件，一起被放逐到了潛意識裡，每當生活中出現了與那些故事相似的片段，那個情緒就會被挑起，只是自己不知道原因，還困惑為什麼對眼前的事反應會這麼大

從靈性的角度來看，情緒是一種能量，能量的狀態是流動不息的，任何受阻的能量都會一直留在原地運作不會消失，當我們人為的去切斷情緒的感受，在靈魂層面的運作其實就是把那個情緒能量留下來，所以肉身可能忘了一切，但靈魂可都記的清清楚楚，阻滯的能量因為狀態變的扭曲，所以絕對不會讓人感到舒服，而每當靈魂遇到相似場景時，都會觸發到那個扭曲的能量，造成靈魂感到不適，你也會一同感受到那個不舒服

那該如何面對那些情緒呢？既然情緒是一種能量流，那就是在形成後會開始往前移動最終消逝，所以其實我們能做的就是當情緒產生流經人體的感知系統時自然的感受它、看見它，如實的讓身體呈現自然的反應，等待這股能量結束離開。一個沒有人為介入的情緒流動，結束後留存下來的就只剩下那個的事件的純粹記憶，還有習得的生命經驗，那是情緒為我們留下的珍貴寶物哦