那些關於退休前後的二三事之3

有關我的退休規劃系列文章，在520那天首度刊登在Medium平台，繼退休規畫、FIRE(經濟獨立，提前退休)等主題之後，本篇想聊聊，退休後不工作，要/能做些甚麼呢? 再次強調這是我本人的案例分享，不見得完全適用於每一個人，您可以參考後產出自己心目中的理想願望清單。

自從兩年前以終為始，設定好預計退休的時程，我就常常左思右想，有甚麼願望清單，是我預計退休後完成的。我的方法是隨意腦力激盪，然後勤於筆記：利用手機裡的「備忘錄」APP，把想到的項目隨時記載下來，以免遺漏，畢竟年紀已經50+，有時候靈光乍現，不刻意記下來馬上就會忘了。

Bucket list像是創作的過程

對我來說，列舉退休後Bucket list有一點像是創作的過程。首先，進行自我回顧，嗅出成長過程的蛛絲馬跡，透過和朋友互動聊天挖掘可能的嗜好，甚或是google參考有興趣的線索及資料等等，消化之後再排列組合選出自己獨一無二的待辦清單。

我自己在列退休後Bucket list時，大致把握幾項原則:

一、開放性：我認為願望清單應該會隨著時地環境滾動式調整，所以建議先不設限寫下開放性的大項，再列出可能的小項，類似心智圖法。例如我退休後想要培養一項長期投入的運動，然後先列了幾項有興趣的，原本心目中的No.1是跑步，但退休後實地測試後覺得不適合我，最後決定另一選項爬山。

二、達成性：我設的願望目標還有一個特性-門檻不要太高，容易達成，這樣比較有成就感。例如運動這項，我自己的設定就是最好每天都可以達成，而不是偶爾做到，所以評估後選定家對面的白鷺鷥山，登頂只要15分鐘，下山25分鐘，連同平地回程到家約一個半小時，不難且每天都可以練到腳力和飆汗，具可達成性。當然能否達成也需要隨著年齡調整，例如70歲時我可能會選擇改走更平緩的步道。

三、整合性：我們在設願望清單時一般都會獨立列項，其實分別寫下各項後再一併細看，有時候可以整合發揮。例如旅行及和非同居親友約會，分別是我Bucket list的個別選項，但今年六月藉著去加州幫女兒搬家road trip，也實現了和六位多年不見好友在美國聚會旅遊的願望，這種模式的整合創造了雙重的美好回憶。另外，原本不相關的項目透過體驗及覺察，可能足以整合成一個願望大項，然後再激發更多的想像與創意。例如種花蒔草及餐桌變中島乍看之下好像不相干，在逐一盤點工作要素後，發現其共通點可以整合成「提升生活質感」大項，於是我就又發想了食衣住行育樂各面向的優化清單，例如下一台車至少要Hybrid以減少空氣汙染、飲食引進地中海多元異國元素等等。

四、階段性：願望清單可能僅與自己本身相關，也可能需要他人協助/同才能達成，後者比較挑戰，所以列Bucket list也可區分階段順序，這樣我們在規劃願望清單時可以想得比較長遠及深入，例如有朋友的Bucket list是規劃和另一半到歐洲至少20天長程旅行，如果另一半還會持續上班很多年，這個願望可能需要安排在較後面的階段，而退休初期則以較少天數的短程旅行較為可行。又例如在擔任藝術導覽志工之前，可能需要進修一些相關課程，在申請或實際執行作業時會比較順暢。

五、替代性：過去在職場常會利用PDCA(Plan-Do-Check-Action)循環法則管理工作品質，也許是職業病(笑)，我也幫自己幾個清單項目規劃了替代方案，例如每天的運動爬山，萬一碰到下雨，為了達到既定的熱量消耗，就預先安排了備案: 在家中的瑜珈墊上，跟著女兒介紹的YouTuber來個至少一小時的有氧，這樣即使天公不作美，每日運動也算是達標了。

總而言之，享受創作願望清單的過程，隨著人時地物的互動變化做滾動式的調整，更可以感受到退休生活的開放、豐富、趣味與多元!!

完成列表退休Bucket list之後，接下來要如何一一實踐呢?

且聽下回分解~