讀者Q&A：被迫結束六年的感情，從此覺得自己只是被需要，不值得被愛。

親愛的讀者，首先我想告訴你，當走過了幾年的感情歷練後，你將會明白在感情中，「利用」與「被利用」是必然會經歷過的歷程。

以前不懂事的時候，聽到「利用」這詞彙總會退避三舍，認為這就是不恥的行為或想法，尤其是當自己發現在感情中「被利用」的時候，心裡難免翻起滔天巨浪，覺得自己付出的精力與關懷被狠狠糟蹋，導致他人利用完了以後，便轉身離去。

經過幾年的沉澱，轉念想法，為什麼我們這麼害怕聽到「利用」或「被利用」？原來是源自於我們內心深層的不安全感跟恐懼，我們害怕自己付出的一切會化為烏有，害怕幾個月甚至幾年所花費的生、心理精力，將淪為沉沒成本。而害怕的根因，則是源自於對自己的沒自信或自卑。

當我們穩定並壯大自己內心的能量，把自己的身心靈都維持在最佳狀態下，我們才有辦法更加坦然看待一切人事物的來來去去，也才更有餘裕去看透與釋懷所有事物對內心所造成的傷害。內心的能量是種很強大的磁場，當你有辦法穩定它，才有辦法穩定你的精神狀態與自信。

其實敞開心胸看待感情這回事，「利用」與「被利用」是必然會經歷過的歷程；我利用得到你的關心後，享受當下得到的心理安定與溫暖，而你也同樣利用我對你的關愛，瞭解幸好這世上還有個人支持你；大概就是這種正向且互相的能量傳遞，「利用」與「被利用」，也可以是很正面的一件事，只是端看你怎麼闡釋它。

至於當你被不當的「利用」，也請再也不要感到悲傷，因為這代表你身上有可以被他人需要與依賴的特質，當這個人不珍惜而轉身離去，請把你這份特質留給下個需要它、也願意好好把握它的人，總有天一定會有更值得的人，值得擁有這份愛。

最後，請再也不要覺得自己不值得被愛，這種想法對你自己，甚至對未來真心等待你的那個人，都很不公平。我總覺得這個世界上，沒有任何人是不值得被愛的，某些時候也許全世界會背棄你，這時候就只剩下你可以拉自己一把，你會變成你自己的全世界，如果連你都不肯解救你自己，那真的會無藥可救。

請好好修練自己的身心靈狀態，把自己提煉到一個更正向的境界，我相信幾年後你一定會覺得這場雨下得很值得，讓曾經枯朽的大地，顯得更加滋潤。

歡迎訂閱雪而方格子專題－情愛告解室

大家好，我是雪而，一直以來都是身邊人們的心情抒發窗口，而我也樂此不疲，每當看到他人因我的鼓舞或建言而放下許多人生心事，並更勇敢做自己時，那股溫暖便讓我下定決心，希望能將這股暖流，用其他更為廣大的方式延續下去。

我始終相信，文字擁有不可低估的治癒能量，並可帶給人無限省思的空間與力量，讓人們心中得以安心踏實，也能夠反思任何人生大小難題。

因此，希望藉由一篇篇關於情場所見所聞、所悟道理，化作一篇篇燭火，點亮讀者此刻的黯淡與無助，尤其許多不可告人的感情心境與難題，並非三言兩語便可道盡，那些人們容易在感情中誤入的陷阱與盲點，以及隱忍在內心激盪已久的心聲，就由雪而替你點亮黯淡與無助吧!

這裡沒什麼大道理，而愛事實上也不需要什麼大道理，它只需要一個頓悟，而我便要提供給你那個開悟的瞬間。如果可以，開悟其實可以是任何一個時刻。

專題內容

• 情感坑疤：列舉大家容易在感情上犯的錯誤，以及容易陷入的思考盲點，幫助讀者們反思自己的感情狀態，並避免陷入情感盲點的泥濘。
• 情感哲學：提供一些在感情世界中的正向思維，幫助讀者們建立更健康的感情心態。
• 讀者Q&A：提供發問服務，傾聽讀者們疑問並給予建言，幫助釐清感情疑慮。

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