40歲的周末日常

禮拜五晚上，跟小主管一起檢討中主管層粗鄙言語帶給我的精神壓力後，還算開心地離開辦公室。

轉了趟健身房，這個月來有保持住一週三次的頻率，也就很心安的在運動完大吃周末消夜。

這個晚上我睡得很好，我自己歸結是因為當天在公司，當中主管無理刁難時，我有反駁也為自已辯護。

當自己相信自己值得心安理得時，才能心安理得。

然後星期六早上，這個睡得很好的反省讓我反覆推敲著Podcast聽到的應該要有的生活態度：性感、理直氣壯。

早上吸了房間地板，洗了衣服，打開窗讓房間透透氣，心想著雖然厭倦共居公寓的生活，但還是覺得可以暫時住到7月底，這樣一來如果明年中外派，每個住所地停留期間都可以勉強說是一年。

在等洗衣機的同時，LH傳訊問我方便說話嗎。

LH是大學到現在的好朋友，也是我列為每3個月至少要聯繫一次的朋友，他這次打來也差不多隔了快3個月。LH講述他尋求新工作不順利、要暫時去教會朋友開的餐廳打工，邊繼續應徵文字工作，還說打工時間彈性，方便臨時接到通知要去面試。

我回應他我覺得聽起來是很好的安排，而且打工現在是勞方市場，不喜歡就換換看，你就慢慢的加減賺點錢，不需要急著亂找下一個正職。

他說被資遣的挫敗感讓他覺得自己很沒用。其實我懂，不是財務困難，心理覺得苦的根本的原因是不被重視的感覺，但我也只能藉由告訴他客觀環境看起來沒那麼遭，緩解他的痛感，因為我也是一直用這個方式緩解自己工作中得到的不適。

下午到台大總圖蹲了3個小時，多半時間也在混，沒有專心在碩士論文的簡報製作。我有點沉浸在描述當下自己的狀態：「在台大總圖作著朱拉隆功的功課」，還想說可以作為IG story的文字，暗示自己生活的資源豐富及富有選擇權。但又想想這樣的動機為免幼稚而且難道旁人還看不穿嗎，於是作罷。

離開前在活大學餐遇到YF，其實是我快坐下的時候她用很宏亮(而且帶著熱情)的聲音喊了我名字。

她這周二才剛離職，我是她主要工作的承接者，最後幾天我有一些小情緒，但她真的離開後，我又懷念起她的善良(對人)與熱情(對工作)及不屈不撓。

很開心在工作之外能遇到同事，能看到工作之外的一面，我問問他回到校園準備考試的感覺，其實是我自己很懷念兩年前我也是這樣每天到朱拉的總圖讀商務人員的書。

搭捷運回新莊的路上我一度向傳訊給她，表達感謝及欣賞她的善良與熱情，我也想起我曾經很擅長給別人正向的回饋，以建立真誠的人際關係。不過這個形況下有點突然(或是我自己變得綁手綁腳)，先算了吧。

回到家裡，看了幾部Youtube影片，又換上衣服去健身房。說也奇怪，去泰國前都覺得上班很累沒力氣去健身房，現在反而能從運動(或者單純出現在健身房)得到放鬆。

星期天早上接到NJ的電話，說好久沒聊聊了，我說我在新莊，不如等下去他板橋的家坐坐。

NJ跟LH和我在大學時期屬於同一群朋友，我跟NJ是遠房親戚又都是同志，他想當然是我人生中重要的朋友，我們2017年開始在板橋合租公寓，所以這次去的家也是我曾經住過的家，只是那是在我出國前半年左右搬過去的，我當時抱著過客的心態，每天都很浮動，沒有好好跟這那個房子培養感情。

NJ跟我分享他如何買下即將在2025年交屋的土城新屋。除了交屋之後的房貸外，頭期款的規畫是用父母的房子貸出資金去投資美債ETF，並利用股票擔保方式融資來放大槓桿，房貸核了800萬，實際投入ETF的金額達到1600萬，轉了5輪的擔保融資，理論上可以以公比60%的無窮等比級數借下去...。這個操作方式是我得到的新知識，NJ3年前是完全不理財的，沒想到現在可以操作得如此通透，他說生命會自己找到出路。

NJ說明年交屋前應該會結婚，房子才會是婚後財產，他跟另一半對這個房子的付出已經很難區分各自的貢獻。看到他暫時不用面對頭期款壓力而且對未來有期望很替他開心，只是也提醒他如果頭期款付完還是趕快獲利了結比較安全。

去NJ家的時候SM也在，他是前室友之一，我搬走後接替我的位子，但我們都是老朋友了，周末跟老朋友還有家人聯繫，是我維持心理健康的方式之一，這個方式的效用在40歲後尤其明顯。

二十、三十幾的時候，周末完全宅著耍費也沒關係，四十歲以後，週間的工作緊繃感消散的特快，不見點人，到周六下午就覺得空虛寂寞。

我有時候會想我這樣子外派沒問題嗎？

回台灣的這一年，比起在曼谷的那一年，我整體感到不順、不舒適、卡住。

週間壓力大到很想喘息，但太無事可做的周末又寂寞的讓我害怕，似乎只能在過度緊繃跟過度空閒之前擺盪，沒有一個中間的舒服狀態。

而另外一個維持心理健康的狀態是行動。所以我才拿著筆電，此時此刻坐在社區裡咖啡店打這篇文章(而且意外開發到這間質感超好、開到12點的咖啡店，大安區還真的寶藏)。

簡單的說，與其關在家裡，讓明天要上班的壓力醞釀在胸口，不如做些事，行動本身的就能提供對生活掌控感。

寫作是我的長期目標之一，用文字記錄生活點滴比照片更能重現當時的心情，這是我看我寫給Stacy的卡片時領悟出的道理。

總之，僅以此篇文章記錄一個40歲的人如何打發周末。

隨便一個週末就寫這麼多...