覺察 _Dialogue 2.5 Make heart full of joy
-摘錄自凡夫所著 與諸神對話
注意體察身體上的變化,這些變化會逐漸、逐漸提升你身體的品質,讓這緣生之舟變得更穩健,能夠載你飄洋過海,度過重重的紛擾。也許這緣生之舟本來點漏洞,也許本來速度不快,你現在可以經由後天的努力修補起來、加強起來。
這不是一種競賽,不是你和誰比,誰的速度比較快; 你唯一能比的就是自己,與過去的自己相比、與昨天的自己相比, 明天的你又和今日的自己相比,這才是唯一能夠比較的,持續不斷地向著目標邁進,但是,目標在哪裡呢?
世人總是習慣性地去做一些事情,罕有自省的能力。流於世俗的觀念讓我們學習並擁有了許多不必要的記憶,待離開學校後又自動投入某種工作。很不幸的, 大部分工作又引不起樂趣,更沒有辦法引發你對於生活以及生命的樂趣,就只是活著,便只是活著,僅此而已,如此一來,和馬路上搖尾乞憐的狗有何異同?不就只是活著?你的目標在哪裡呢?我們真的很少去思考,絕大部分都來自於別人,親朋好友、師長、電視、報紙、徵才廣告等等,不適你自己體會到的。所以絕大部分的人,過的都是一種不得已的人生,用句時下流語,就和個活屍沒兩樣。
沒有人喜歡聽這些難聽的話,如同美好的IG和FB絕大部分充斥著世俗所謂的美好: 金錢、升職、留學、加薪、旅遊、所見所聞、美食、萌寵、萌孩等等,那些笑著鬧著的五光十色、觥籌交錯,你說這不好?好吧好吧!但你知道那些美好都是怎麼換來的?那些金錢的肉體的慾望又都源自於何處呢?而他們的職業又都是甚麼呢?真心希望你不知道,但若你知道我想你也懂了,對吧?然這並不是指責,只是提醒。
現在可以考慮把這樣的情形翻轉,首先可以有以下的幾種態度:
- 不論你做甚麼工作都請樂在其中, 可能這比較困難,對工作的要求也比較高
- 能做你喜歡做的工作並樂在其中,這樣我們才能達到最基本的要求,即便這樣也是一個難以企及的目標。
所以,我們現在要重新"醒"過來,重新發起一種"覺察的生活",重新體會"生活中的樂趣"。路邊的樹葉飄落了,你看見了嗎?小雨滴滴答答的響,你聽見了嗎?去體會這些東西、這些覺受,就是在這個世界上活著的一種最難得的經歷,然後,大部分的我們都認為這些沒有甚麼了不起,若不曾失去過,便毫不珍惜。
因此,從現在開始, 請過一個覺知的人生吧!帶著覺察過生活,這樣你會更珍惜所擁有的,你會感受到天地之美,感受到內在深層的平靜,你的心不再隨著世俗而起舞。而這或許就是今天所需要被提醒的一些老生常談,重點不在於多麼精妙的經典或意義,而是要能夠在日常生活中實現這些,不是知道是"實踐"噢!實踐這些看似平凡卻玄妙難解的一切,只要用心體會,或許你所求之不得的真理便在其中。
後記:
更動了一些字句增添了一些面貌, 希望沒有修改到傳達的意念.比起正念或其他種種讓自己更好的方式,活在當下並感受當下的覺察能力,就現階段的所知所學所感以及自我控制之中,"覺察"的培養以及偵測其實是最直接也最快速的, 若能感覺到自己的狀態,便能逐步調整,不要等出事了再尋求各種過度強力的修正方法, 往往矯枉過正。