別讓拖延造成的懶惰成了習慣 (111.07)

人性最大的弱點不是貪婪，而是懶惰。許多事情在自己心裡早就已經知道該怎麼做、要怎麼做、怎麼做最好，但是，就是讓人無法克服內心的情緒，讓人 提...不...起...勁，因為最大的原因就是 懶 惰 。

懶惰不是病，犯起來讓人生沒有了目標，懶惰的起因是拖延，拖延的起因是逃避痛苦、不想面對問題，讓問題一層加上一層，終致無力挽回。

該如何終結拖延造成的懶惰呢？了解自己、改變自己，小事做起。

先了解自己內心的感覺，了解不願意做某件事背後真正的原因，例如，遇到的問題或瓶頸讓自己感覺無能為力；想計畫到最詳盡、最完美後再行動；怎麼做也做不完乾脆不要做了；老是被命令、被控制，你說的話我不想聽，也不想做了；怎麼做都不對，所以甚麼都不做...

改變自己看事情的角度，調整自己的心態。若是別人引起自己不想做某件事情的情緒，先站在別人的立場想，為什麼他會有這樣的行為舉止或命令，當自己可以同理他人的時候就必較能放下心中的成見。若是自己的為力不足或追求完美造成的拖延，那就告訴自己，積沙也能成塔，每天一點點堅持就能帶來大改變；有總比沒有好，與其追求完美不如及早行動，邊做邊改，不完美才能變完美。

懶惰與拖延相輔相成，久了就成了習慣，許多夢想就藏在自己不願意改變的習慣裡，找回初心，找出樂在其中的理由，小目標達成時，犒賞一下自己，鼓勵自己也為自己加油，日子一天一天過，願你我越來越美好。