允許
我不能在責罵我的人裡感受到愛
我不能在羞辱我的人裡感受到愛
我不能在否定我的人裡感受到愛
我不能在控制我的人裡感受到愛
我不能在放棄我的人裡感受到愛
我不能在忽視我的人裡感受到愛
我不能在誤會我的人裡感受到愛
我不能在憎恨我的人裡感受到愛
但.當我真實.遇到給我這些感受的人
我.最終會知.他們的出現是我的心鏡
是.我內心處.自己如何看自己的反射
我感覺到的責罵是別人對待他自己的方式
我感覺到的羞辱是別人對待他自己的方式
我感覺到的否定是別人對待他自己的方式
我感覺到的控制是別人對待他自己的方式
我感覺到的放棄是別人對待他自己的方式
我感覺到的忽視是別人對待他自己的方式
我感覺到的誤會是別人對待他自己的方式
我感覺到的憎恨是別人對待倀自己的方式
如此對待人的人.也許曾被同樣地對待過
而究竟這些感受反映了什麼?⋯⋯也許⋯⋯
當我因責罵而感到受傷.只因我渴望被欣賞
當我因羞辱而感到受傷.只因我渴望被保護
當我因否定而感到受傷.只因我渴望被肯定
當我因控制而感到受傷.因我渴望自主自由
當我因放棄而感到受傷.因我渴望無條件愛
當我因忽視而感到受傷.因我渴望重視尊重
當我因誤會而感到受傷.因我渴望被人聆聽
當我因憎恨而感到受傷.因我渴望被愛擁抱
我感到受傷.反映了內心真實的需要及渴望
所以糾正別人或以相同的方式對待回應別人⋯
只會令彼此受傷.我們可以嘗試⋯⋯
真誠的說出內心感受⋯⋯
首先對自己說.然後對別人表達真實的自己
這樣彼此的傷害.將會被愛化解、原諒、療癒
然後會發現原來每個人的攻擊及創傷都是因為
沒有在內心需要的時候⋯⋯感到被愛、尊重、重視、允許、聆聽、接受⋯⋯
不過⋯⋯縱使是這樣的解說⋯⋯我仍然做不到⋯⋯我仍然沒辦法理解⋯⋯
那可以怎麼辦?
別擔心⋯⋯或者可以允許這擔心及混亂存在
因為這是很正常的⋯⋯我們是人⋯⋯
我們有時真的沒辦法做到接受別人的言行舉止
我們有時也沒辦法允許自己去表達真實的自己
我們有時更不知道什麼是允許自己表達⋯⋯
不懂什麼是做自己、愛自己、不自責、欣賞自己
不知道怎樣去愛自己⋯⋯怎樣去接受別人的愛
不知道怎樣放下恐懼⋯⋯怎樣去離開悪性循環
不知道自己在做什麼⋯⋯應該做些什麼⋯⋯
只是一直感到矛盾、迷惘、無助、無奈、失控
甚至乎開始討厭、憎恨、放棄.這樣的自己
那麼.當我像失去了自己.我還可以做什麼
那麼.當我看了很多身心靈的書及課程⋯⋯
我.還是不能平靜下來.越想平靜越不平靜
我.想對親人表達真愛.卻感到他們很嘈吵
當.我內心想說我愛你,口中卻變成了責備
當.我想表達自己感受,變成對孩子的傷害
這個時候.我還可以怎樣?我可以做些什麼
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯誰可以幫我
⋯⋯你好!我終於聽到你的呼叫求救了⋯⋯
⋯⋯我終於等到你放棄再去堅持撐下去⋯⋯
⋯⋯我終於被您允許走出來與你真情對話⋯⋯
⋯⋯我⋯⋯就是你⋯⋯真實的內心⋯⋯
⋯⋯很高興我們終於再見面了⋯⋯
⋯⋯請先別關門想走掉.請先停一會⋯⋯
⋯⋯我不是來怪責你的.也不想你驚慌⋯⋯
⋯⋯我只是想來⋯⋯聆聽你⋯⋯愛你⋯⋯
⋯⋯你⋯⋯可以允許我⋯⋯來愛你嗎?⋯⋯
⋯⋯要是你感到不喜歡.你還是可以離開的
⋯⋯這”心門“從沒有鎖的.你可以隨時回來
⋯⋯只要你需要我.你隨時可以呼喚我⋯⋯
⋯⋯你只需要停下來.深呼吸.閉上眼睛
⋯⋯心裡願意聽到我.我就會知道及出現
⋯⋯我會以任何您想我呈現的方式來回應
⋯⋯有時可能是你在看電影中的一句對白
⋯⋯有時可能是你在聽著電台播放的歌曲
⋯⋯有時可能是一個陌生人給你的關心
⋯⋯有時可能是柔和的太陽、空氣、微風
⋯⋯有時可能是一場雨、鳥兒及樹葉的聲音
⋯⋯有時可能是孩子的一個微笑及擁抱
⋯⋯這一切都是我~你真實的內心⋯⋯
⋯⋯我就是你.是永不磨滅的光芒與真愛
⋯⋯當你忘記了真實的自己.我便會出現
⋯⋯我會盡我所能去安撫你.陪伴你.愛你
⋯⋯給你支持、滋養、力量、希望、信心
⋯⋯我也是一個安全及完全屬於您的空間
⋯⋯這裡你不會被打擾及否定⋯⋯
⋯⋯這裡只有無限的愛、包容、接納
⋯⋯歡迎您隨時到來找我⋯⋯
⋯⋯哪怕只有一瞬間.我都開心
⋯⋯因為我有你就充夠,有您真好
⋯⋯您永遠都是我最記掛最珍視的
⋯⋯我愛你💓我永遠都在祝福及陪伴你
~送給在當下感到困擾及迷失的心~
~宇宙因有你.我們才完整~
~無論是怎樣的你.都是自身圓滿的
特別鳴謝給我靈感的您,感謝您讓我分享
這文章及照片送給你,也祝福您🌸✨