做自己，為什麼還要說抱歉？

• 作者簡介

   林依晨，畢業於國立政治大學-韓文系，2002年踏入演藝圈，為一名影歌視三棲的女藝人，亦為舞臺劇演員和作家。她曾榮獲第四十三屆與第四十七屆金鐘獎「戲劇節目女主角獎」。她在演藝圈被譽為「零負評女神」。

• 書籍摘要

   作者於本書中常使用反面意思、換位思考與轉換思考角度的形式，從新定義一個詞彙、情境、狀態等，帶領讀者跳脫傳統的思考模式，體悟其中的道理。有些文章結尾處，作者會提出讓讀者思考的問題，但沒有回應自身的觀點，藉此讓讀者不受作者思考框架的限制，思考並回應出答案。舉例說明，作者將「死亡」這個常會與負面意思連結的詞彙，透由反面之意，引導讀者從害怕死亡的情緒中，帶入到活著的意義，最後遺留給讀者深思的問題為「死亡後，想留在世上的是什麼呢？」

• 佳句摘錄

1. A-Mei 被妝扮武裝成女王又猶如戰士的模樣，同時亦擁有頂尖的現場實力，流露出的，卻是無比脆弱、敏感，且敬畏舞台與觀眾的真誠，那確確實實重新定義了我心中「偉大表演者」、「表演藝術家」的形象。（第44頁）
2. 每個人臉上每條細小的紋路都有著一段故事，他們的肌肉線條也訴說著他們是如何為自己的人生拚搏（或不拚搏）。（第57頁）
3. 除了豐富的個人特質，我想真正的「美」還來自於靈魂的厚度及成長，來自於懂得愛與付出，同時保有自尊和自愛，並永不放棄地追求更多人的福祉。（第59頁）
4. 無論它是以將心比心的溫暖包容、謙卑圓融的人生姿態、諧調自然的流暢動作、看似笨拙卻十足努力的奮鬥、善體人意的貼心安排、不在預期內的體諒理解，或是非必要但仍為之，令人感動的友善憐憫之舉等形式出現，皆讓人猶如春風拂面。（第64頁）
5. 過多、過快的成功，容易讓人一個不留神就沉醉於不實的自我膨脹中；而過多的失敗，則會漸漸耗蝕自我價值與志氣。（第173頁）

• 心得感想

   林依晨是筆者欽佩的藝人名單中之一，撰寫的書籍，購入表示支持，亦窺探零負評女神出道後的心路歷程。雖然每一篇子標題的文章甚少，卻能使筆者快速地走入作者的心路歷程，與倡導的思維中，細細品嘗作者定義的叛逆事蹟，以及各種詞彙的獨特見解。本書黑白配色模式，帶給讀者雖看似沉重，卻又富含閱讀書籍的寧靜感。筆者帶著這份寧靜，配著短篇幅的文章，踏入作者建構的世界。
   在「死亡」的短文中，作者將一個常會與負面意思連結的詞彙，以反面之意，帶領讀者從不同角度切入思考，此思考模式，在逆境時，亦能使用，從悲觀的思考角度轉為樂觀，造就不一樣的結果。印象最深刻的一篇短文為「閱讀」，作者為了強調閱讀會使人在不知不覺中轉變，而撰寫此篇文章。筆者養成閱讀書籍的習慣，在國中畢業銜接高中的暑假，因為當時在家極為無聊，又不想蹉跎歲月，於是到圖書館借了超過十本書，靜靜地領略作者透由文字傳遞的訊息。筆者同意作者的觀點，閱讀會使人轉變，因為筆者藉由閱讀，增長知識，做事方式與態度也逐漸轉變，呈現出來的效果增加許多。

• 參考文獻

1. 林依晨，做自己，為什麼還要說抱歉？，聯經出版社，2022年3月，初版第四刷。
2. 維基百科，林依晨，https://zh-yue.wikipedia.org/wiki/林依晨，最後瀏覽日期：2022年10月17日。

推薦星數

★★★★☆