港媽分享:為了寫好字──7個3-5歲幼兒在家小手肌活動

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每天吃飯後,我們就會有大概20分鐘親子玩樂時間。這一陣子,全都為了小手肌而訓練。就像大人每周堅持去健身房一樣,一日一日累積下來,哥哥的手部力量是有進步的。

上篇提到,小手肌訓練是我家首要關注事項。每天吃飯後,我們就會有大概20分鐘親子玩樂時間。這一陣子,全都為了小手肌而訓練。就像大人每周堅持去健身房一樣,一日一日累積下來,哥哥的手部力量是有進步的。少少進步,更加鼓勵了我們陪他訓練。一切,都是為了他能寫好字。

為什麼要他寫好字呢? 第一,是因為符合現在發展要求。第二,在香港主流學校,起碼可看到的十年,大多都是用紙筆考測,科技雖是進步了,但是紙筆考試還是未被取代,因此,寫字的物理技能建立得好,希望能幫助到他做功課沒那麼快累,考測時也把字寫好一點。第三是第一印象啦,我絕對心同身受,看一手好字心情多麼愉快。己所不欲,勿施予人,希望也不太令老師太辛苦吧。反正就是讓他做功課也不要那麼辛苦啦。

在訓練之前,我們了解了3-5歲小朋友小手肌學習重點,再加上活動配合。

小朋友的書寫能力發展是:

1.     1-2歲: 用掌心握筆

2.     2-3歲: 指尖-前臂內旋握法

3.     3-4歲 靜態前三指(靜態是指手指還不會動,依賴手碗力)

4.     4-6歲: 動態前三指握法。(動態是指手指會動,能靈活活用手指)

(題外話一下,經常有家長問什麼時間孩子可以學鋼琴,就是4歲之後,手指會動,每根手指會動了,就是學琴的時間了)


而要寫好一字,還要以下各項配合"

  1. 良好的姿態控制。
    就是說上肢肌肉的力量,能不能撐直腰板。就例如大人有時候寒背,跟背部力量不足有關。
  2. 正確的執筆姿勢。
    就是口訣:「大哥二哥夾住佢,三哥頂住佢,四哥五哥痴埋黎」。
  3. 良好的運筆能力。
    就是握放能力,手指力度和穩定。
  4. 視覺感知能力。
    就是看到的字體、大小、顏色,知道是怎樣的字,仿寫出來。


平常在家,我們可以重點培訓1,3,4的能力。2太容易了,熟記口訣就是了。

所以,這星期我們就以下7個遊戲輪流著玩著。

  1. 手推車大力士
    動作:扒在地上,孩子用手撐起兩手和肩膀,做成伏地挺身姿勢,媽媽捉著孩子腳跟,令小朋友雙腳離地,就成了「手推車」的樣子。然後向前推,走向終點。我通常配以跟小弟弟比賽爬行,兩兄弟一比起來 ,玩得很高興。
    好處:增強肌耐力和平衡感,提升體力。有助於良好上肢姿態。
  2. 拔河
    動作: 就是隨便一條毛巾,一人拉一邊,就拔河。有朋友來,更是一個必玩遊戲。
    好處: 增強肌耐力,小手抓力。有助於良好上肢姿態。
  3. 手中運珠
    動作:把鈕扣、小leog、小硬幣等,放在小朋友掌心,讓他慢慢地從手碗轉到手指方向,就好像以前我們現手中控三顆小球那樣轉也行。
    好處: 增強小手的靈活度。
  4. 拋圈圈
    動作: 在家用報紙和膠帶弄成一個個不同形狀的圈圈,然後在地板上放上喜歡的玩具,在一定距離後面拋,圈到的玩具就是他的了。
    好處: 訓練手眼協調。
  5. 穿珠
    動作: 就是買來一堆好漂亮的珠,借所有女性親友的名義,要送他們禮物,包括中秋禮物,生日禮物,一個個的穿珠,一個個地送。還弄了一條送給我。媽媽心里很甜。
    好處:提高雙手協調能力
  6. 黑夜電筒
    動作: 買來了可以換電筒前方膠片的玩具電筒,就是不停換,不停玩著,玩得可高興呢! 之前也用過照透明的legozd1
    好處:加強眼球追視能力,提升視覺感合力。
  7. 玩練力膠
    這是一種物理治療師用的訓練工具,可是我發現超好玩,而且手感也好,又有不同難度。我跟爸爸和哥哥用不同膠,大家做起拉面,面包,pizza。同時互相交流,在過程中更聽到好多哥哥的心聲。不錯的玩具呀。
    好處:好玩又可以訓練手部肌肉。


就是這樣,一天一到兩項,再做兩個不同大肌肉活動。基本上每天晚上的7:00-7:45就是這樣過了。日子一日一日地過,平凡有愛,舒緩了很多工作上的緊張。

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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