頭皮癢，真讓人頭痛...

最近天氣變化，我的頭，真的好癢，讓我頭痛的要死。

不過講頭痛的要死也蠻奇怪的，應該是頭癢的要死才對。

最近在網路上看到幾篇關於頭皮癢的文章，努力嘗試了一下，希望可以改善一點吧。

但是就像這篇說的，頭皮癢不能沖熱水，也要注意洗髮溫度，這點真的要讓人注意！

不然就像是現在這樣頭一直很痛很癢，好像也不是個辦法。

據說有人抓癢抓到皮膚都沒了，真可怕。

有醫師建議，要用這樣的治療方式：一般用外用類固醇治療幾天後，頭皮發炎的狀況就可以明顯獲得改善。同時也會建議患者使用有抗黴菌配方的洗髮精，例如有Ketoconazole、Zinc Pyrithione等當輔助治療。（參考資料）

他也提醒：除了擦藥，生活上的改變也很重要，包含減少辛辣及刺激性飲食，減少暴露在高溫及日曬的環境。另外，務必避免摳抓等導致頭皮受傷的動作，因為乾癬有一種特殊的現象叫作Koebner phenomenon，也就是受傷部位的皮膚會產生乾癬。

不過光靠這樣就有用嗎？我也不知道，只能說繼續努力跟這個頭皮相處了。

對頭皮護理產品的反應：乾癢、脫屑的頭皮，也可能是洗髮精、護髮乳等沒有沖洗乾淨、刺激頭皮的警訊，同樣的反應也可能出現在其他接觸到致敏性產品的部位。此外，染髮劑中的成分也可能引起過敏性接觸性皮膚炎，產生頭皮紅癢、起紅疹等症狀。

這個則是康健雜誌的建議。