遠離焦慮|我最療癒的祕密基地

還記得去年深受焦慮症困擾，我積極找尋治癒自己的方法，我知道我絕對不能垮，有天突然想走路回家，故意繞到大都市公園，心想走在廣闊的綠地上，一定很棒，我爬上公園的邊坡，看著寬闊的天際映入眼簾，我住在這附近這麼久，卻第一次踏上這裡，那感覺實在太棒了。

我每日下班，會先坐公車到三重捷運站，才出站走進辰光橋，隨即看見這大片綠地，遠眺觀音山，仰望天際，我竟然好感動，在無邊無際的天空，我感到自己的渺小，看著天空，彷彿祂在跟我說話，我看著天空的白雲，竟看著出神，那兒有一個平台，用木板鋪設，那兒是我坐在那兒觀天，伸展的好地方。

大清晨在那晨運，做瑜珈真的好棒，在大自然的懷抱中，呼吸著新鮮的空氣，不過疫情發生後，就沒去晨運了，躺在平台看天空，真的很舒心，夜晚在這可以觀星，每天的追逐夕陽，記得有一次下班晚了些，夕陽逐漸落入地平線，我一路奔跑，爬上邊坡，看著太陽墜落，心裡好感動。

整個冬天，一下班就已經黑夜，追逐夕陽結束，終於期待夏日晝長夜短 ，可以看到夕陽，但疫情關係，已經很久沒去祕密基地，我發現另一個邊坡爬上去，不會經過捷運站，也不會從辰光橋，我今天走上邊坡，在堤防上看著整片天空成了燦爛耀眼的黄色，原本心情並無特別起伏，我一看到這畫面，我真的好開心，大自然的彩繪真的很美，怎能把天空彩繪的如此醉人！

藍天白雲加上那份燦爛的落日餘暉，經過大自然的巧繪，真的好美，無怪乎我去年整個夏日追逐夕陽，應該是我喜歡仰望天空，天空讓我覺得温暖，彷彿我在天空的懷抱，那一刻，心好暖一點也不孤單。

在祕密基地走著走著，那蟬鳴鳥叫聲，是大自然的交響樂，我又像個孩子悠遊，到處探索這兒的花花草草，走到荷花池畔，那含苞待放的夏荷，多令人驚艷，在夕陽餘暉的映照下，又有不同風情。

站在堤防上遠眺遠方的山巒，喜歡列車急速掠過的那個畫面，每每走到這，我整日工作的所有ㄧ切疲憊，經過如此美麗的相遇，早已煙消雲散，心裡哼著歌，煩惱已忘卻，這祕密基地陪著我渡過最低潮時刻，獨自走著、看著、思考著，體悟許多的事，更明白本來無事，何處惹塵埃。