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胃食道逆流
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七日書#7 | Day3 | 1204 靜默綠洲

胃食道逆流
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在你的日常生活中,或者當你處於一個外在變動比較大的環境時,什麼樣的東西能帶給你安心感?它可以是有用的、無用的,可以是隨身攜帶的,或者是放在家裡的;那樣物件,可以是食物、或者一個習慣等。總之,有它在,你會感到安心。

這個世界很熱鬧。

但身為一個對聲音及味道很敏感、極容易被影響的人,這可不是什麼好消息。

太熱太鬧了。

於是耳機和香氣用品成為我不可或缺的。

從小就在步調很快的城市長大,這裡的生活很擁擠、常常讓人疲憊。隨著長大成人,常常因為工作不得不走入人群時感到害怕和焦慮、對於氣味感到困擾、此起彼落的聲響震耳欲聾,同樣的城市卻每天都有不同的面貌。有時看著鏡中的那個人,我常常困惑:『你跟我、我們到底在哪裡?』

但如果不與世隔絕、這樣下去是不行的吧。

我想找一個綠洲,讓靈魂能好好的安心休息。

我開始買品質很好的抗噪耳機,在智慧型手機普及後便更換成真藍芽耳機,只要出門就會一直用耳機將所有聲音隔在外面,即便沒有播放任何音樂;順帶一提,我非常喜歡聽各式各樣的音樂風格,搖滾樂、爵士樂、古典樂、Hip-hop、Funk等等,因此挑選耳機時特地選擇在古典樂和現代樂器都能有優秀表現的款式。

我也買了很多香水,出門和入睡、清晨和夜晚都有不同的香氣,每種香氣都有不同的氛圍:像是後花園的草地上、外面正燃著篝火的渡假木屋、午後的森林步道、清晨充滿霧氣的海邊、溫暖而充滿知識氣息的圖書室--

當然並不是每一支香都有同樣優秀的效果,尋香過程我也更深入的探索與理解自己。

直到現在似乎已經成為某種習慣,出門總要帶著耳機和一瓶有著後花園香調、散發香料與木頭氣味和茶香的香水,當我在遠離人群的角落、被淡淡的清新香氣擁抱著、耳機裡剩下淺淺的呼吸聲時,那一刻是感到最放鬆、最安全、不需要防備的得以沉浸片刻寧靜裡。

有時會加入咖啡香氣和筆尖摩擦紙張的沙沙聲,伴隨我在某個安靜無人的角落,如同此時、寫下一句或一段以文字組成的內容。

Oh My Silent Oasis。

CC BY-NC-ND 4.0 授权