8种潜意识行为让你无法拥有你想要的生活

每一代都有自己认为的正确的，真实的，好的东西，尽管那些并不一定是现实。我们现在看以前的德国和美国，就很容易了解那个时候的文化是什么。但是生活在此时此刻的人，关于什么是正常的，什么是理想的，受地区和文化的影响，已经形成了一种内在的自我表述，所以很难意识到它们的影响存在。这种影响让我们过着自己不喜欢的生活，导致内在的混乱。

有8个最典型的日常行为和无意识的习惯，让你远离你真正想要的生活。

1、你认为创造理想生活的前提是知道自己想要什么并且努力追求。但是实际上，你无法预测什么能让你开心。大脑只能感知已知部分，所以当你决定你未来想要什么时，你是在创造一种情景和一种完美的过去。也就是说：活在当下并不是只是禅宗和开悟者的崇高理想； 这是过一种不被幻想渗透的生活的唯一途径。 这是你的大脑唯一能真正理解的东西。

2、我们不断的评判现在，是因为我们相信，成功是一个需要“到达的地方”。所以我们不断的对自己当前的生活进行评估，评估自己是否已经“成功”。我们认为片段或者说时刻就可以代表整个人生。因为我们相信当目标和任务完成时，我们就成功了。所以我们不断评估现在这一时刻我们目标的完成度，来评估我们离成功还有多远，我们的故事听起来是不是足够好，我们的人生现在到达了什么高度。可是大家忘记了，根本没有一个所谓的地方可以“到达”，一切都是暂时的，没有一个短暂的瞬间可以代表整个人生。我们唯一在不断奔向的，只有死亡。成功不是完成目标，而是在追求的过程中，你多大程度上拓展了自己。

3、如果我们遵循我们的直觉感受，那么幸福就会被定义为“好的”，而恐惧和痛苦被认为是“坏的”。当你考虑做你真正热爱的事情时，你的内心会涌入很多混乱和焦虑。因为此时我们的能力还达不到精通，我们还很弱小。焦虑和害怕并不总是一种威胁。它也在告诉我们我们正在做令人害怕但却值得的事。如果你根本不想做，那你的内心毫无波澜。记住，恐惧=兴趣。

4、你在生活中制造不必要的问题和混乱，只是因为你害怕去过你真正想要的生活。你在逃避，你在让自己分心，你在掩饰自己的脆弱，逃避承担拥有理想生活的风险。不是那些问题和混乱让你沮丧。你真正的问题在于逃避你想要的生活。

5、你认为要改变你的信念，你必须采用一种新的思维方式，而不是寻求使这种想法不言而喻的经验。你之所以相信你的信念，是因为你的经历让它看起来真实可信。如果你想要改变你的生活，改变你的信念。如果你想改变信念，那就走出去，去经历那些让这种信念可信的经历。而不是反着来。

6、你认为问题是成功道路上的绊脚石，但实际上它们是一种道路。马可·奥勒留（前罗马皇帝，斯多葛派哲学家） 很好地总结了这一点：“行动的障碍促进了行动。 挡路的都会变成路。” 简而言之，遇到“问题”会迫使我们采取行动解决它。 这将不可避免地导致我们以不同的方式思考，以不同的方式行事，并做出不同的选择。 “问题”成为你实现你一直想要的生活的催化剂。 它把你从你的舒适区推开，仅此而已。

7、你认为你的过去定义了你，更糟糕的是，你认为这是一个不可改变的现实，而实际上，你对它的看法会随着你的改变而改变。 因为经验总是多维的，有各种各样的记忆、经历、感受、“要点”，你可以选择回忆……而你选择的是你当前精神状态的指示。 如此多的人陷入让过去定义他们或困扰他们的境地，仅仅是因为他们还没有意识到，过去没有阻止他们实现他们想要的生活，而是促进了它。 这并不意味着无视或掩盖痛苦或创伤性事件，而只是能够以接受的方式回忆它们，并将它们置于你个人进化的故事情节中。

8、当愤怒 = 自我认知时，你会尝试改变其他人、情况和事物（或者你只是抱怨/对他们感到不安）。 大多数负面情绪反应其实是因为我们识别出了不像自己的那一面。

你的“影子自我”是你的一部分，在某些时候你习惯于相信“不好”，所以你压抑它们并竭尽全力不承认它们。 不过，您实际上并不讨厌自己的这些部分。 所以当你看到其他人表现出这些特征之一时，你会很生气，不是因为你天生不喜欢它，而是因为你必须克制自己的这些特征。 你爱别人的地方就是你爱自己的地方。 你讨厌别人的事情是你以为无法从自己身上看到的事情。