【咖啡灌腸】操作示範 一招使穀胱甘肽功能增強7倍 膽石自然溶解 排走宿便讓身體更輕盈肌膚更美白
全世界最強美白肌膚的排毒法
Hello大家好是一燈，今日又要介紹一個比較冷門的排毒方法，這個就是咖啡灌腸。
算不算冷門?可能都很多人聽過，但是實在不多人用過或試過，我今日會講解一下這個工具怎樣操作，咖啡灌腸有什麼好處都會在這個影片分享。
上一集我已分享另一個冷門的碳粉排毒法，如果未看過可以翻看，今次的咖啡灌腸會是全世界最強的排毒法，一般人誤以為咖啡灌腸只是排清宿便，當然不是這麼簡單，亦有人聽過Dr. Gerson治療癌症的方案，如果要跟他的方法治療癌症是很困難的，因為要在他的診所做足很多東西，可能一天要做四次灌腸以上，還要定時定候很難跟得足，但我們在家保健用的話，是可以輕鬆很多簡單很多，所以我今次會講解在家怎樣簡單地操作。
提升穀胱甘肽功能七倍
為什麼要用咖啡? 因為咖啡裏面有咖啡因大家都知道的，但是綠茶都有咖啡因為什麼不用綠茶? 因為咖啡裏真的有一些獨特的物質，讓我們的身體起到一些作用，例如裏面有一個叫做咖啡醇棕櫚酸脂，刺激到肝臟一個叫做穀胱甘肽s轉移酶，提升了穀胱甘肽功能六七倍以上， 這是一個超級厲害的功能!
咖啡還有三種物質會刺激膽臟，第一種叫做可可鹼，第二種叫做茶鹼，第三種叫做咖啡因，這三種物質會讓膽臟的血管擴張，增加膽汁，讓膽囊釋放更多膽汁，膽汁會把脂肪分解拆得更細，膽汁分解脂肪之餘會一路去到大腸，會沾上很多污染物重金屬農藥，而我們身體有個機能會把膽汁回收，那就麻煩了污染物會跟著膽汁回收，如果我們身體能夠正常排便，一同把膽汁也排走那就不是問題了，但是如果便秘就不好了，這些膽汁排不走就會被回收， 所以做咖啡灌腸最大好處就是，可以同時讓膽汁加速流動及讓大腸內的宿便一並排走。
膽石自然溶解
另一大好處就是膽汁被排走， 排走之後膽囊就沒有足夠膽汁，膽囊就要製造一些新膽汁，透過肝臟輔助之下，膽囊會打膽石溶解來製作新的膽汁，所以排走膽汁的好處就是讓膽石變小，這個也是咖啡灌腸另一個好處。
現在來講一下咖啡灌腸套裝是怎樣，買回來裏面有三樣東西，一個咖啡灌腸膠桶一條好長的膠喉，還有一條接入身體的一次性膠喉，一次性膠喉非常柔軟 使用bb奶嘴的材料，不會弄傷人體的肌膚，現時的灌腸桶多數是這種款式，有一種是金屬材料的， 也有一款是即用即棄的膠袋款，這款膠桶可以長時間循環使用，膠喉直接駁上膠桶底部，操作時可看體型大小來決定用量，由400至1000毫升不等，身形細小可由400至500毫升開始，身形中等的可600至700毫升，身形巨大的可以去到1000毫升。
三大重點
重點1 咖啡一定要有機的，重點2 要用純水(蒸餾水)，不可以用水喉水(自來水)，因為水喉水太多污染物，重點3 咖啡水溫，最好用溫度計量度，進入身體不能過熱，最好跟人體體溫差不多大約37度，所以咖啡溫度最好35至40度之間，盡量不要超過40度，否則咖啡灌腸變成豬大腸!
入咖啡之前最重要鎖緊去水喉，喉管中間有個開關掣，一個滑輪向上滾動是打開水下來，向下滾動是關閉水停下來，用這個滑輪控制水滴下來的速度，現在入水之前先關閉，膠喉尾部接駁一次性短膠喉，接駁好之後可以入水，切記一定要把這個關上才入水，入水後把咖啡桶掛高，掛高過肝臟最好高過頭部，因為是靠地心引力的，首先控制開關掣讓水慢慢流出來，把所有喉管內的空氣都排走，所有空氣排走之後關上，整條膠喉都是水了， 準備一些潤滑油可以是椰子油，椰子油有消炎作用比較好些，油塗抹在膠喉末端，再慢慢放入體內。第一次未熟習的可坐在坐廁上操作，熟習了之後可以進行其他方式，把瑜珈氈放在地上往右邊躺下來，肝臟及膽囊在右邊所以向右躺下，又或者用翹臀式趴喺地上，盡量令咖啡流入肝臟及膽臟，初初未熟習時先坐在坐廁上便可，讓自己先習慣這種感覺。
堅持十五分鐘
應該如何插入膠喉不知道插入多少? 插入一吋兩吋三吋究竟要多少? 第一次嘗試的朋友需要讓自己放鬆，慢慢先放入一吋， 可能太緊進不了，因為有些朋友便秘得太久太乾燥，嘗試把喉管輕輕轉動再往內推，慢慢轉動，要入多深? 大約轉入三吋，開始便容易進入了再慢慢推進去，大約進入五吋深才不容易掉出來(因人而異可按自己手掌闊度)，因為水一進入就有壓力想排出來，突如其來澎湃感會爆出來，第一次用後你就知道了! 這條管大約七吋長入五吋足夠了，準備好就把水慢慢放下來，推高滑輪些少讓咖啡慢慢滴下來，初初不要滴得太快讓自己慢慢習慣，習慣了之後可以全開很快的流入，因為第一次有很多宿便空間不夠，空間不足再加入太多水的話，隨時會爆發出來! 因為腸道濕潤了隨時會噴發出來，所以要慢慢控制水量，因為之後還要堅持十五分鐘! 為什麼要把咖啡水鎖住十五分鐘?
因為血液每三分鐘經過肝臟一次，十五分鐘可以循環肝臟五次，讓肝臟有足夠時間清理血液，透過穀胱甘肽把血液廢物清理，但是堅持15分鐘是不容易的，如果注入所有咖啡但體內很多宿便，太大壓力隨時會爆發出來! 一般第一次試都堅持不了十五分鐘，可能連十分鐘都堅持不了，而且爆出來非常澎湃非常暢快，爆發完一下又一下不知多少次才完! 彷彿把千年廢物都排盡非常舒暢! 所以為什麼用過的人會繼續使用，甚至每天都一次或兩次，早晚各一次因為感覺太舒暢了! 如果便秘得太久這個high的感覺，不用多說了!
咖啡灌腸簡單程序已經講完，習慣了之後你可以增加容量，看自己可以容納到多少，500 600甚至700ml，當你清走了長久的宿便，你的容量可以再增加多些，當然你增加容量越多壓力越大，未必可以堅持15分鐘，若然一開始就用700毫升，壓力一大就堅持不了，所以這一點自己去嘗試調節到最好。
今天的咖啡灌腸操作方法講解完畢，最簡單的方法已經分享，還有更高級的使用方法大家可以找些書本來學習。(記得每樣工具用前用後都要消毒處理好!)
如果你喜歡這個影片請分享給，曾經想做咖啡灌腸而沒有做的朋友，如果有問題的請在影片下面提問，這些灌腸工具都可在藥店買到，如果找不到可以在網上買到，網上連結就在下方，有機咖啡的連結也在下方可以找到，今日的分享到這裏了! 希望大家點讚訂閱及分享，下次見拜拜!
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