【不上班的生活】一路跳到90歲

Day 280

難得週末沒有課程，在臉書八里社團看到了舞蹈推廣課程(免費)，於是就報名參加了，在滂沱大雨中，騎著車抵達舞蹈教室，不是一般舞蹈教室的裝潢，麻雀雖小，但該有的都有了，從暖身開始就噴汗，甚至有點腿軟，這裡的暖身很紮實。(大約30分鐘的暖身)

我記不起來老師說他教學舞蹈的名稱，是現代舞的一種，我很喜歡現代舞的呈現方式，因為那是最能夠讓情感流動與表達的舞蹈，短短的時間裡，卻有很多情感透過肢體來表達，老師說，就算忘了動作也沒關係，跟不上也沒關係，只要把情感放進去，舞蹈就是好看的，不要太專注於動作的精準度，因為每個人的情感是不同的，表達的方式也是不同的。

這完全符合我的喜好啊~就跟畫畫一樣，每張畫的獨特就在於他的不同，選擇的色彩不同，所以畫作展現創作者的情感與個性，有屬於創作者的獨特。舞蹈也是如此，當然也要看不同舞種啦! 如果是表演呈現，一致性還是會考量，但畢竟我們是推廣班，還在產生興趣的階段。

上課中，老師睜著眼睛問我是不是學過跳舞，我歪著頭笑著說，斷斷續續，好像沒有真的很認真拜師學藝，小時候的兒童舞蹈因為已經像上個世代的事情了，老師說我跳舞的肢體是協調的(開心)。

在上課的過程中，我當然動作記不住，拍子跟不上，但應該要有的停拍我很擅長。在某些過程中，我感覺到心流的流動，讓身體去記憶動作，而不是大腦，這個切換是很瞬間的，有時候出現，有時候消失，但我很享受其中。

最後一次大家一起跳的時候，我的情感投入了，有部分動作我還是忘了，但大部分的時間我沉浸在舞蹈與音樂之間，這讓我感到非常開心。流得汗水很多，但很爽快，我想~這就是跳舞的快樂吧!

那麼~就一路跳到九十歲吧!

晚上其實有點疲累，還是讀了英文原文書一段(一邊查單字一邊看，幸好還看得懂)，姊姊說為什麼不拍照，讓翻譯直接整段翻，閱讀速度比較快。我想要把這些單字看熟，畢竟未來也會用得到，而且長照、心理相關的英文單字不是很常見的，不僅是讀內容，也認識新的單字。(忘記的都是新的)

前同事很推薦EMDR動眼治療的線上課程，因為是找很厲害的治療師台美連線開課，只是課程費用八萬元，我知道這個課程必須負擔這樣的成本，卻也要評估自己使用到的機率。為了幫助自己可以做更完整的判斷，必須趕緊把翻譯的書唸完，才知道對自己是否有用。

整個晚上讓自己在學習的狀態之中，感覺蠻好的。^__^