〈莎莎的生活札記〉第一次畫曼陀羅的心得感想

❀ 前情提要 ❀

這個週日，也就是 2021 年 02 月 07 日這天，某莎和朋友去了一堂畫曼陀羅的體驗活動。

當時某莎想著，雖然早已聽過「曼陀羅（Mandola）」這個名詞，但實際卻從未深入。
那時候，腦中除了「心靈療癒」的概念之外，其實有更大的遊戲上的荼毒，比如 RO 裡的曼陀羅魔花⋯⋯（抹臉）

總之，當初被揪時知曉是靜態活動，只要色鉛筆動動手便可完成的活動，就果斷報名了。

❀ 活動過程 ❀

到了現場總共六個步驟：

1. 繳交 NT$ 30 的材料費，找好座位，領取色鉛筆，排隊選圖，先搶先贏。
2. 回座開始隨心所欲上色，上色時間大約 60～90 分鐘。
3. 畫完後，給自己的作品寫上標題，標題標籤會被主辦人員收走。
4. 自己在另一張白紙上寫下自己對圖的任何感覺，大約 15～30 分鐘，然後收起來。
5. 把圖貼在對應主題標籤的牆上，整個活動空間像個畫廊，大約 30～60 分鐘的時間，讓大家在室內欣賞作品，給予便利貼回饋。
6. 老師開始講解「曼陀羅」的選色上色意義。

❀ 心得感想 ❀

其實某莎也不知道為什麼，自己在上色時，很自然而然地就往柔和色調與彩虹對稱的方式去塗了，而且特別喜歡漸層的感覺。

並且在上色途中，某莎發現了一些有趣的現象：

對自己

• 上色越專注，思緒越渙散，而且還有一種舒適的寧靜感。
• 心裡想著什麼的時候，很自然就選擇了特定的色筆。
• 自己很直覺地就從圓環和花瓣之間的背景開始著色，反覆著橘黃到草綠。
• 再來是花瓣，自己似乎有點強迫症發作，非得要有一定程度的漸層對稱。
• 最後是圓環，這裡有停下思考，一直打不定主意要上什麼顏色。
  因為對自己而言任何顏色都可以，但任何顏色都沒辦法抓到自己想要的感覺。
  結果最後變成循環漸層給它帶過去，或許其實自己想要的是彩虹吧？
  
  

對他人

• 有些人出現選色困難的樣子，看著他們摸過色筆換了好多次都沒塗下。
• 有些人下筆很重，顏色上得很飽滿。
• 似乎不是每個人都會想把所有顏色都畫上去的樣子。
• 有人表示他最喜歡的圖紙被其他人選走了，只好退求其次選他覺得還可以的。
  當時聽到這段話，某莎的腦子反應是：對自己而言，現場其實沒有出現自己最喜歡的圖紙，所以就隨便選了個順眼的，那時候還有點意外這張各種對稱的圖居然沒人拿。
  
• 其實大部分的人都是邊聊天邊畫圖的樣子，只有自己這桌的人是畫完之後才開始聊。

後來，大家把圖貼上牆後，開始在整個畫廊空間逛來逛去，幾乎每張圖畫都有人給予回饋便利貼，並且發現每個人的喜好都不太一樣。

之後，老師開始替大家講解畫曼陀羅的一些注意事項與色彩意義。
根據某莎尚存的概念，資料如下：

注意事項

• 選擇線條較細、構圖較不複雜的圖紙，坊間有很多圖本是不 OK 的。
  線條太粗的、構圖太複雜的圖紙不僅無法達到心靈療癒的目的，還會越畫越煩躁。
  
  
• 最好是能夠在 30～90 分鐘之內完成上色的圖，大約 A5～A4 尺寸即可。

色彩意義

• 混濁黯淡：突顯該色澤的「負面」意義，意即個人對該色的特質是比較「弱」的。
• 鮮豔明亮：突顯該色澤的「正面」意義，意即個人對該色的特質是比較「強」的。
• 紅色：代表熱情、力量、動力。
  越多越鮮豔越有能量，但要注意的是，若太過突顯鋒利，則此人有相當高的攻擊性。
  
  
• 橘色：似乎與溫暖、喜悅有關。
  
• 黃色：代表父親。
• 草綠：安寧和諧的力量，一種平靜舒適的狀態。
• 綠色：正面積極的力量，一種成長拓展的狀態。
• 藍色：代表母親。
• 紫色：代表獨立。
• 粉色：代表愛戀。
• 黑色：代表壓抑、恐懼。
  但適當的黑色是可以強化周邊的色彩。
  
  
• 留白：代表空虛。
  但適當的留白是不錯的。
  
  
• 鄰近對比：代表一種矛盾的狀態。
  例如：紫色和黃色放在一起，則有既想獨立又想依賴的意義存在。
  
• 向外延伸：
  光暈有強調的意味，是不錯的表現方式。
  但若塗得幾乎滿紙都是，則代表強烈想要掙脫拘束，是需要特別在意的心理狀態。
  
  

大概如上。
至於當時大家給予某莎的便利貼回饋，自己就偷偷收藏起來不說了。（笑）

當日，在離開教室之前，某莎有偷偷問老師：

• 「如果使用『漸層』的話，代表什麼意義呢？」

最後，老師笑著回答：

• 「那是個人喜歡的藝術表達手法，沒關係的。」

嗯，好吧。
至少看來把整張曼陀羅都塗得跟彩虹一樣，應該沒什麼問題吧？🤗🤗

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