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一旦你意識到它,習慣就不再是習慣,而是一種選擇。

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人,對於自己的行為,常推諉於「習慣」。

我習慣每天喝兩杯咖啡
我習慣熬夜
我習慣走那條路回家

事實上,當我們意識到自己有某種行為模式時,從那當下起,它就不再是一種無意識的習慣。持續這樣的行為模式,已是一個有意識的「選擇」。

我選擇每天喝兩杯咖啡
我選擇熬夜
我選擇走那條路回家



CC BY-NC-ND 2.0