【職業治療小百科】在自我中尋找工作的何倫碼
一年容易又到了畢業季。畢業季是一個特別的季節，是一個充滿了成長的季節。畢業就是一個強逼你成長的階段。你要開始為自己打算，開始決定自己的前路。前路對於大部分畢業生而言是一個無比痛苦的議題，除非你是穩操勝券的專科、神科。
香港的生命教育十分落後，那程度大概媲美發展中地區。普遍中學生、大學生都對於自己和前路都是一片茫然。青春期本應該是身份認同、性格、自我肯定的確立期，但始乎刻板的教育制度沒有為個人成長留下一絲縫隙。不論準備步入人生新階段的青少年，還是早已投身社會營營役役工作多年的大人，我們對於工作究竟是否適合自己都似乎不太肯定。
普通人如是，病人亦如是。面對大量必需重投社會工作的病人，職業治療師有一套常用的小工具幫助病人尋找自己工作的去向，目的是要找到適合病人性格、能力及興趣的工作。下面向大家介紹：
何倫碼／霍爾蘭六邊形（Holland code）
約翰·霍爾蘭（或譯何倫）是一位心理學家。他於1990年發明了這個何倫碼，用作進行生涯規劃及職業輔導。這個六邊形透過幫助受試者了解人格特質，從而選擇合乎其人格特質的相應職業。
在介紹之前大家可以先做做以下測驗，看看自己是哪一型：
選好後，可以計一計得各型的得分：
實用型 Realistic（R1＋R2＋R3）＝
研究型 Investigative（I1＋I2＋I3）＝
藝術型 Artstic（A1＋A2＋A3）＝
社會型 Social（S1＋S2＋S3）＝
企業型 Enterprising（E1＋E2＋E3）＝
傳統型 Conventional（C1＋C2＋C3）＝
總分最多的類型就是最適合你的工作類型；第二、三名的則是你的副型，是你可以嘗試的工作類型。
根據不同的人格類型會有相應合適的工作：
實用型 Realistic
簡單來說就是 喜歡動手使用工具 或 工作中親力親為 的人。
性格：順從、堅毅、實際、有禮、穩健、坦白、謙虛
人格特質：
- 喜歡運動及使用機械、工具
- 喜歡在工作中接觸機器、工具、動植物以及在戶外工作
- 不喜歡社交類的工作
常見職業：勞工、農夫、工程師 、裁縫、救生員、維修員、技工、消防員
研究型 Investigative
簡單來說就是 喜歡思考 或 進行研究 的人。
性格：保守、分析力強、好奇、獨立、內向、有條理、精確、理性、有智慧
人格特質：
- 自覺好學、有自信、重視科學
- 缺乏領導才能
- 不喜歡企業類工作
常見職業：科學家、研究學者、藥劑師、醫生、電腦工程師和程式員
藝術型 Artstic
簡單來說就是 喜歡創作 或 工作中表達自我 的人。
性格：想像力豐富、情緒化、理想化、有創意、開放、沒有秩序、敏感
人格特質：
- 自覺富有表達能力、創造能力
- 擁有藝術與音樂方面的能力
- 重視審美與美感
- 不喜歡傳統工作
常見職業：作家、記者音樂家、畫家、舞台劇演員、室內設計師
社會型 Social
簡單來說就是 喜歡與人相處 的人。
性格：友善、慷慨、仁慈、負責任、善於社交、善解人意、有同理心、耐心、合群
人格特質：
- 喜歡幫助別人、了解別人
- 有教導別人的能力
- 喜歡與人一起的活動
- 不喜歡操作機械的工作
常見職業：教師、傳教士、社會工作者、護理人員、心理學家、警務人員、圖書館服務員
企業型 Enterprising
簡單來說就是 喜歡規劃 或 有領導才能 的人。
性格：有野心、衝動、樂觀、自信、精力充沛、善於社交、外向、精明
人格特質：
- 有自信、善社交、知名度高
- 有領導與語言能力
- 重視政治與經濟上的成就
- 缺乏科學能力
常見職業：推銷員、政治家、律師、時裝模特兒、企業管理人員、導遊
傳統型 Conventional
簡單來說就是 喜歡規律 或 能與文字和數字共處 的人。
性格：謹慎、服從、規律、堅毅、穩重、缺乏想像力、有效率、有秩序、盡責
人格特質：
- 具有文書作業與數字計算的能力
- 重視商業與經濟上的成就
- 缺乏創意
常見職業：會計師、投資分析員、文員、銀行行員、行政助理、秘書
更多關於各類型的工作可參閱：這裡
如果我們能夠在合適的工作崗位發展，自信心和成功感會伴隨工作表演的進步而提升。畢竟工作是我們人生的一大部分，要慎重選擇前路，才能在愉快、有成功感的工作環境中找到人生的意義和價值。你找到合適的工作嗎？
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