善待自己

越是兵荒马乱的年代，越是要过好每一天。这是今天我对自己的告诫。

傍晚时分，我久违地，不紧不慢地，充满仪式感地为自己做了一顿晚餐。

下午阳光正好，我骑车前往超市，眼前的绿灯即将变成红灯，我故意放慢车速。今天就是要让自己慢下来。慢一点好啊，着什么急呢？等路灯的空闲时间，我开始发呆。

我已经躺平了几天，但没有获得我想象中的松弛感。作为内卷大国，也许松弛对我们来说是个虚假的概念，毕竟我们生活的根基即将被粉碎，只有演技够好才能骗过自己，做到松弛吧。

小学的时候我很喜欢发呆，每天至少半小时。而如今超过五分钟的发呆都成了稀罕事。我总是一头扎进汹涌的信息流中，成为信息暴食者，吃饭购物也不例外。我怀疑现代人是人类历史上最贪婪的一代人。我不愿意停下来，“荒废”时间。在任何间隙，要么看新闻，要么听podcast。我没有机会让思绪处于漂浮状态，它很不自由。我的大脑很不自由，我感受到了它的疲惫。

我每天早晚都要在脸上擦精华液、保湿霜、防晒霜，却很少去思考如何给大脑做保养。但我感觉，对大脑进行保养确，甚至比保养皮肤重要得多，而且比想象中容易做到。只需一天十五分钟的冥想，如果抽不出这世间，五分钟的放空也好。

于是今天我做什么事都很慢，不催促自己。我有好几天没办法好好睡觉，在超市梦游的时候，我一度想不起我要买的是什么，我就让自己对着青椒发呆，慢慢地，我的记忆回来了。