釋放真實的情緒

雖然人都喜愛開心之事，沒人想沉浸於負面裏。

但一個人的情緒及個性，確實深受著成長環境及背景所影響，

一個人的脾氣、個性大概都來自照顧者、教育者、家庭。

身教大於言教，在這個敢怒不敢言的世界，我們往往都吞食真實的情緒，

直到有那麼一天，內心的杯子已裝不下再多的情緒，

傾倒而出，一發不可收拾，才了解原來自己「錯了」。

但誰又能真正去了解，針對的是 「事」而不是「人」呢?

明明就是對的事，卻被這事俗綁架，變成了錯的事

壓抑著自己，告訴自己原來這樣子是不可以，那樣子才是對的

但誰又能真的面對心中的「是」與「非」，只是社會教育我們思想上的是非

不是道德、法律上的是非，而是你作為人和人相處的是與非。

昨晚回診在診間有藥師佛祖的中醫診所，室內總飄散著桃香的氣味

怕苦沒耐心的我，竟也食用了半年之久，明顯改善了我長期以來的腸胃症狀，

從吃不完一個便當到現在能吃完便當+水果，瘦弱的體態也明顯長肉

也明白心理影響生理，長生不老的解藥其實是知足快樂。

中醫師雙把了我的脈，皺皺眉頭告訴我 累積的情緒沒釋放，脈相極度不好..

拿出他的ipad畫板，畫畫情緒五行、臟器五行，告訴我人生就是這樣

剎那間我突然眼框溼潤..... 告訴醫生一句 :「不好意思」

中醫師笑了笑繼續說著:「敢怒不敢言的世界，你的個性明辨是非，但礙於社會的架構，很難真的表達出情緒。所以你要懂的釋放情緒，怒氣也好，拿著小人娃娃寫上你討厭人的名字，好好的罵它、打它；或是拿著枕頭大叫、去無人的頂樓罵某人是王八蛋，其實都是好的方法。 我想妳認識我以前，就是一個很壓抑的人。 如果你長期累積情緒沒有釋放，那你的脈相就不會通，身體還是受影響，要加油」

我笑了笑，擦擦淚水、點點頭，答謝醫師後走出來向藥師佛祖向祂說聲謝謝。

心理踏實卻又空虛的想起...

不知道自己從何時開始，我的臉上開始沒什麼表情，聲音也沒有起伏

真實的情緒也不會表現在臉上，不論心情是悲是苦，卻只能笑臉迎人...

但我好像找不到重心，一直想起我以前的回憶，而不是未來的那個我。