放下抱怨，立地感恩

諺語云：放下屠刀，立地成佛。這是佛教徒勸人為善的話，意思是指，可以下定決心悔改的話，就能重新開始做人。也可以這樣解讀，這是個好的開始，就會是成功的一半。不管以後如何，開個頭就可以持續做下去，然後終能有所成。當然，並不是說馬上改過就可以馬上獲得效果，如果是這樣的話，那之前所犯的錯就通通就不算數了嗎？那麼，運用在現實生活上，有沒有那種立刻馬上就能夠脫離現在的困境，這樣的神奇魔法或者咒語是否存在呢？如果有這樣的事情，那月光應該先使用在自己身上才是（笑）。

        換言之，並沒有這樣的寶物，可以立即解除所有的困境。當然，如果有這樣的寶物或仙人之類的，適合出現在戲劇或動漫小說裡，可以輕易就解決所有的問題。在現實生活中，不會有馬上就能逆轉局勢的大能，而月光目前是沒有的。因為只是一位普通的凡夫俗子，沒有法力或仙力什麼的。但即使是如此，仍然可以想方設法，看看有沒有什麼好點子可以使用。人們對於想要的慾望，總是不停的許願想要趕快成真，例如想要立即變有錢，立即恢復健康，立即改變他人的想法，甚至立即讓天氣變好等等。什麼都是立即馬上就要，所以呢？這樣做只是讓自己的心情更加煩躁而已。因為就是不會憑空變出來，所以常常換來的是無比的失望。

        相對的，當負面情緒出現時，就算明知抱怨只會帶來更多的抱怨，什麼也無法解決，還是會忍不住想要抱怨。好像不全部說出來的話，憋在心裡會很難受。但其實說出來是什麼也得不到的，只會讓自己的情緒越變越糟。不過，換個角度想，其實要讓自己暫時脫離，除了用酒精或是大吃大喝暫時麻痺自己之外，另外也有旅遊或是冥想和聊天及寫作等偏心靈層面的方式，來化解這樣的煩躁。固然，即使是這些方法也有可能失效，也不要感到氣餒。還有一個最直接的方式，就是馬上開始感恩。這時，有人就會說了，都是這麼差勁的狀況了，還有什麼可以感恩的事情呢？但仔細想想，其實還是有的。因為人的本能總是會往別人擁有而自己沒有的事物去看，卻忘記自己擁有的其實很多。

如果說有什麼方法可以立即讓心情轉變的，月光認為那就是馬上開始感恩。這會比看什麼寶寶或毛小孩圖還要使人心情放鬆，因為這是發自內心的感謝，不是經由外力附加的。自己有什麼值得感恩的事，當然只有自己最清楚。以每年過生日為例，如果期待著一整天能夠過得快樂，依照以往的經驗，那並不容易達成。越是想要平順的過，卻是有一些料想不到的事情發生，進而影響到情緒。因此，與其如此感到受氣，倒不如就把這一天當作是平常日這樣，那也就不會有失落感了。

        因為，如果過生日要是取決在他人的安排上，那就是不可控的，就算不如己意，還是要過啊！所以說，即使認為生日過得再怎麼糟糕，只要自己的心情穩定，就能夠順順的過，因為自己最在意自己的生日，當然要好好的過才行。同樣的道理，面對當下的諸多不順，就可以用感恩降低負面情緒的影響性。話雖是這樣說，但到時情況發生時，能用出幾成力？這會是另一個問題。但至少，對於此事可以預先做初步的思考，並且有了暫時的結論。即使是遇到像是在哪裡買房和如何通勤這樣的大問題，也可以隨著時間經過而有所得。

        要改變他人是困難的，正如自己也不希望別人來指手畫腳，想要隨便的改變自己。因此，別人有別人的立場與盲點，看不到的或是認為不重要的，那就不去管或甚至反對到底，即使是這樣引起的不斷爭吵，也不代表就不能在情緒過後選擇感恩。固然，要在跟他人爭吵後，馬上轉變為感恩心態，聽來有些強人所難。月光也曾因要去做事情接二連三被取消，而感到生氣，事情都已經做下去了卻臨時要終止，一時無法平息。但換個角度來說，這是不是也讓自己能夠更會拿捏開始做事的時機，太早做可能會變掛，太晚做又會被罵，這可是兩難，當下的情緒一定會起來的。而且要檢討的話，也都是事後才會來慢慢思考，當下是做不到的。

而當下所能做的，就是好好的感恩吧！這是最簡單能做的事情：

感謝對方能讓自己那麼生氣，有了改進的空間；

感謝自己及早遇到這樣的事情，日後少跌倒；

感謝自己寫作的題材又增加了，居然會有這樣的事在生命中發生等等。

        其實氣當然是會氣，因為未必能馬上轉得過來。又如何能夠馬上就消除對方的怨氣？難道自己有什麼通天本事呢？馬上就鎮壓這個火爆場面，難道自己武力值滿點嗎？

你不是寫了很多篇文章，看來也派不上用場啊？

這個場合，什麼都不做，就是懦弱和無能！

什麼都不敢，人生還有什麼意義呢？

        大概會有這些地圖炮會掃出來，但對方講的就是對的嗎？縱然無法凌厲的反擊回去，也不代表對方講的就是事實。縱然當下無法做什麼，也不代表之後就不能加以改善。人生不是賺到就是學到，能夠每次都賺到固然很好，但也不能完全避免掉學到的情況。更何況學到之後的結果也未必是不好的。結果是好是壞，本來就難一下就論斷。例如媽媽心疼小朋友功課寫不完，就跟老師說自己的小孩不用寫功課，這樣到底是對小孩好還是不好呢？一件事情本來就有多角度去看待，就算真心討厭某些人，也不得不承認或許有一天有麻煩到他們的地方，這種可能性是不能完全排除的。

        總是有可以抱怨的地方，這也是人的本能。如果能都不抱怨，那才會感到奇怪呢！做好被抱怨的準備，然後同時也備好可以感恩的諸多事情。期待著之後能為此寫文章做思考，光想就是一件十分值得感恩的事情。接受這些無止盡的抱怨，不代表也要跟著沈淪於其中，一起將願望越推越遠。何不開啟一個善的循環，讓世界變得更加美好呢？月光覺得，不僅是早上起床時和睡前應該要感恩，在遇到諸多抱怨時，也要能試著放下，抱持著感恩的心情。情緒雖然會激動起來，但那些終究會過去的。就如同一陣狂風吹過，一下子就不見蹤影了。心靈所承受的風暴，那也會過去的，主動的選擇感恩，就能不再受到影響。