🌈 366 正念卡 20221217

🌈 366 正念卡 20221217

🌸 感謝每天的自己 🌸

每天晚上睡覺前，

我用倒帶回溯今天自己做了那些事情？

幫助那些人？

一整天經驗的苦樂交融

都讓我學習成長、

都值得我感謝。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

#牌卡祝福

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