不按不痛的身體，正用力的說話

自從學習芳香療法後，就大量捨棄一般的市售保養品（還有香水），而改用自己調配的精油處方滋潤肌膚。精油配方中除了有複方精油，也有芳療用植物油。前者是針對自己當時的生理與心理狀態（身體與情緒）的需求調配，後者的主要目的則是將高濃度的純精油調和，並且能讓精油更容易的透過大面積地塗抺在身上。

進入立冬前，調了一瓶加了檸檬、紅橘、喜馬拉雅雪松、白千層、迷迭香、波旁天竺葵、花棃木、薑、檜木、茉莉attar、藍蓮花的100ml，濃度3%的按摩油。當時調油的意念是讓身體能用愉悅的感受適應溫度日漸下降的氣候，並增加身體的血液循環，在萬物準備進入冬眠時，也能在冬意裡感到暖和，並且在瀟瑟的季節裡仍能感到明亮。

這瓶油揩同我一起回鄉，住在外地的姐姐這回也說好了一同回家。在回家前，她就已先預約請我幫她用油按摩全身。

我並非受過專業按摩訓練的按摩師，也沒有固定的技法。大體上就是將過去在不同的付費課程所學到的，以及自身曾去美容油壓消費的經驗，摻和著一塊兒用。無論是幫朋友或家人按，都是很直接的用觸感去「看見」身體當下的狀況。也從「客戶」的身體反應，決定當下需要用的力道、手法，或去判斷是否需要其它的輔助工具，如嗅吸單方精油、水晶刮痧板。

家庭式按摩舒壓的場地十分樸實無華，就是一張睡覺用的床。沒有調暗光源的貴婦氣氛，也沒有冬天裡會有的電熱毯服務。靠的就是施作者與「客戶」之間的信任關係。

姐姐是少見肌肉量多的女性，每回幫她按摩，我總是語帶小抱怨的說：很難按耶！肉很硬耶！一面口中叨唸著，一面加重身體給出的力道。每回按完，即使是已進入冬天的季節，還是會全身發熱冒汗。

每回按，身體總是會出現幾處沒有透過按壓無法察覺的痛處，像是大腿外側，與膽經有關，或大腿內側，跟肝經有關。腋下兩側乳房側邊則是淋巴結阻塞。頭部耳際上方有氣結。

日常作息中，無論是站是坐，這些都不會感到酸痛。但一旦在徒手按摩的洗禮後，平常容易被忽略的身體部位，就用痠、痛來大聲宣告它們需要被看見、被照護。

過度使用身體的原因有很多可能性：壓力大、自我要求高、一工作就停不了、長期失眠、習慣壓抑情緒、吃過多、吃過少。

聆聽身體的聲音，也讓自己能從習慣忙碌而過得麻木的生活中，正視酸痛正傳達的訊息。

姐姐也預約好下回再同時間回家，讓她有機會「進場維修」。