裸辭「在家工作」的陷阱破解

經過我將近一百天的測試，提身「在家工作」的專注力，不只是制定計劃表，照表操課那麼簡單。小看自己的惰性得到教訓後，我仔細檢討，並實踐了兩個有效的方法，特別是針對創作時，投資不一定會有實質報酬的工作。我想記錄下來，希望自己能持續運用！

| 隔絕批判的podcast |

在藝術創作和實驗的過程中，有高潮和低潮，一邊帶著耳機播放音樂一邊畫畫，能提升專注力、抵抗噪音沒錯，但抵擋不了從自己心中發出來「惡魔」的聲音。他有時批評我的筆觸、顏色、概念，有時叫我提早休息、偷懶，為了克服自己的心魔，我發現，聽「有人對話」的廣播節目竟然可以有效的分散注意力！當然，這也許不適合某些職業的工作型態，不過，如果是和我一樣創作型的工作，不想要聽到自己心中的批評時，聽廣播太適合了。另外，我會特別選擇大約一小時半的節目，這樣的時間長度剛好就是我專注力最高的頻率，每聽完一集，就可以起來休息，就像鬧鐘一樣。且這個方式，可以讓我擺脫計時器令人緊張的感覺，同時也不會一直想看時間過了多久。

我本來是非常需要安靜的人，不管是休息、唸書還是工作，沒想到進到創作工作時，有人在耳邊說話，盡然可以提升我工作的效率，我非常喜歡這個發現。原來，面對不一樣的活動，真的需要時間去找出自己和它在一起時，最舒適的狀態。

| 持續做20次找點子 |

創作路上最常見的就是，做到一半覺得自己很糟糕。我想這個「糟糕」的念頭，不是負面的，反而是任何一個藝術家都會面臨的問題，因為「自我檢討」是推進一件作品最基本的動力。但當這樣的念頭阻止我繼續創作而不是找答案時，就不太好了。

於是，我最近開始練習一個「持續做20次」的方法，我從ㄧ位美國教授在youtube上分享了自己創作貧頸的突破方法時學到的。她的概念大概是：針對要畫的主題、物件、任一物品，用不同的方法畫20次，且必須一口氣完成，中間不可以休息。這個方法可以讓創作者，找到突破瓶頸的關節點，看出自己畫到第八張，沒有點子時，是如何突破，逼自己畫出第九張，一直推進到第20張時，絕對可以迸出無數的新點子。

雖然一開始不知道為什麼是「20」這個數字，但實際執行之後，實在令人驚艷，我從沒有這樣挖掘過自己，對我來說這除了是找點子的工具，更是增加自己技能「深度」的方法。

這個概念在近期影響我很多，當我找不到方向時會自我練習，把卡住的點，做20次的創新，每一次都奏效。我想，這不只在創作作品時受用，未來有機會，我會試著把它用在任何需要提升「深度」的事情，找到更多不一樣的自己。