如何面對挫敗感？挫敗來臨的時候，是會越挫越勇，還是一蹶不振？

挫敗感相信大家都不會很陌生的，它像是我們生活中如影隨形的一個情緒，這種情緒一出現，就會很有壓力，有點害怕的感覺。那麽爲什麽會出現這樣的情緒呢？芷汐這裏幫忙大家整理了一些觀點，供大家參考。

我們常常會因爲一件事情沒有做好，或者沒有幫到別人，亦或者是一件事做失敗了等等......各種各樣的情況會讓我們產生這種情緒，如何在這種時候減少我們的挫敗感或者説讓自己沒有挫敗感？

以下是有幾種方法，第一種呢就是大家都知道的，不去想他，不去面對，慢慢就會放棄了，這個就是我們説的逃避心理。第二種就是去通過做一些事情讓自己減少這個挫敗的情緒，比如可以聽聽音樂、看電影、大喊一聲...總之就是轉移注意力。第三種呢就是重新想一個目標去前進，有方向在短期之内就不會有這樣的感覺。因爲這種情緒不單單只能帶來壓力或者是迷失了自我，也是可以帶給你從頭再來的決心。

那麽芷汐的話，選擇第二種或者第三種方法，面對的挫折可真的不少，所以不但要短期内需要重新立下一個目標，還需要轉移注意力，所以，真的覺得，内心有時候會很矛盾的，不過，好在芷汐有一群一起努力的朋友，所以，即便如此，還能繼續風雨無阻的前行。

那麽你們面對挫折的時候是如何處理的呢？

• ＃#挫敗#一蹶不振#越挫越勇#生活不易